Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Nutritie > Cele sase lichide minune

Cele sase lichide minune

Hidratarea este esentiala, iar pentru a te mentine hidratat ai mai multe solutii. 6 lichide minune sunt secretul sanatatii, tineretii si al bunei hidratari!

Apa
Apa este principala componenta a organismului nostru si elementul fara de care nici unul din procesele metabolice nu pot avea loc. Apa mentine pielea sanatoasa, controleaza activitatea renala si este esentiala pentru schimbul de nutrienti. Un om care bea apa in mod constant nu are probleme renale, are articulatii si oase sanatoase si o piele tanara.

Cafeaua
Cafeaua este recunoscuta pentru efectul dat de antioxidantii continuti. In plus, aceasta bautura mentine sanatatea inimii si ajuta metabolismul. Cafeaua reduce riscul aparitiei unor anumite tipuri de cancer, fapt confirmat de mai multe studii.

Cacao
Preparata cu apa si un indulcitor, pudra de cacao devine o minunata bautura. efectele sale beneficie sunt dovedite: are mai multi antioxidanti decat ceaiul verde si cafeaua, si depaseste in beneficii vinul rosu. Cacaua este o sursa de sanatate pentru inima si piele.

Ceaiul verde si negrulichide minune

Ceaiul verde ajuta si el metabolismul si poate tine la distanta cancerul mamar. Ceaiul verde si ceaiul negru sunt o excelenta sursa de antioxidanti, scad tensiunea arteriala si activeaza metabolismul.

Vinul rosu
Un compus denumit piceatanol este produs de corpul uman aunci cand bem vin rosu. Acesta opreste cresterea celulelor grase. In plus vinul rosu este o sursa de antioxidanti si minerale pretioase.

Laptele
Laptele este bun pentru sanatatea oaselor datorita aportului de calciu pe care il aduce. De asemenea, muschii vor castiga si ei prin aportul de proteine. Laptele este un aliat in curele de slabire si o sursa de vitamina D.

Ideal este sa consumi toate aceste lichide, fara a abuza de vreunul dintre ele. cafeaua, cacaoa, ceaiul verde, apa, vinul rosu si laptele sunt mereu la indemana si sunt cele 6 lichide minune!

Citeste si:

Articol exclusiv online
Text: Otilia Ignat
Sursa foto: pixabay.com/


Lasă un răspuns

Sus