Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Nutritie > Lămâia, regina fructelor de sezon

Lămâia, regina fructelor de sezon

Nu-i deloc exagerat s-o numim fructul cu 1.001 talente. De la îngrijirea sănătății și frumuseții până la gătit sau curățenie în casă, lămâia e întotdeauna de ajutor.

Purifică organismul, întărește imunitatea, reduce colesterolul, previne ridurile, estompează petele de pe piele. Tot mai multe studii demonstrează calitățile medicinale și cosmetice ale lămâii. Profită și tu de virtuțile acestui fruct minunat!

Alungă răceala și gripa

Consumul regulat de lămâie crește numărul celulelor albe din sânge, care ajută corpul să lupte împotriva infecțiilor cauzate de bacterii și virusuri. În plus, sucul de lămâie scade febra și alină durerile de gât.

* Decoct antiviral. Taie în felii două lămâi și o rădăcină mică de ghimbir și așază-le într-un borcan de 400 ml, în straturi alternative – unul de ghimbir, altul de lămâie. Peste ele, toarnă miere până ce umpli borcanul, apoi închide ermetic. Se păstrează la frigider două luni. La primele semne de viroză (secreții nazale, durere în gât, nas înfundat), pune 2-3 linguri de amestec într-o cană mare cu apă fierbinte, având grijă să iei și felii de lămâie și ghimbir. Lasă 3-4 minute, apoi bea cu înghițituri mici. Savurează acest ceai delicios chiar dacă nu ești răcită, fiindcă întărește imunitatea!

Calmează durerile de articulații

Lămâia conține substanțe antioxidante care neutralizează radicalii liberi din organism, responsabili de inflamarea și distrugerea celulelor sănătoase. Consumul regulat de suc de lămâie crește nivelul sangvin al hormonilor cu acțiune antiinflamatoare, efect benefic în special dacă suferi de reumatism.

* Leac pentru dureri articulare: 40 g de ienupăr, 10 g de coajă de lămâie, un litru de apă. Toacă ienupărul și taie în felii coaja de lămâie. Când fierbe apa, adaugă ingredientele. Lasă-le să dea într-un clocot și oprește focul. Acoperă vasul pentru 30 de minute, apoi strecoară. Bea 2-3 căni pe zi. Sau consumă de trei ori pe zi câte o cană cu apă călduță în care ai stors o lămâie (dacă durerea e intensă, stoarce două lămâi).

Tratează cistita

Virtuțile antiseptice și diuretice ale lămâii o transformă într-un bun remediu contra infecțiilor urinare și renale. Iată o băutură răcoritoare care alină disconfortul produs de cistită:

* Ceai antiseptic. Într-o cratiță, pune un litru de apă, o cană cu orz și o lămâie tăiată în felii. Fierbe-le o oră, timp în care adaugă apă, ca să menții volumul inițial. Din când în când, amestecă lichidul cu o lingură de lemn. Lasă-l să se răcească, apoi strecoară și pune-l într-o carafă de sticlă. Bea câte o cană de 2-3 ori pe zi, câteva zile la rând, până ce dispar simptomele neplăcute.

Aliatul frumuseții

Pentru întinerirea pielii, nimic nu-i mai bun ca lămâia. Ea tonifică și netezește epiderma, închide porii, combate acneea și stimulează formarea colagenului, care menține elasticitatea pielii și împiedică apariția ridurilor. Bea apă cu lămâie ca să-ți hrănești pielea din interior și folosește sucul extern, ca să ștergi micile imperfecțiuni cutanate.

* Pete. Dacă ai cicatrice sau pete pe care vrei să le estompezi, aplică suc de lămâie direct pe ele și lasă-l să acționeze 15 minute. Repetă mai multe zile la rând.

* Piele îngroșată. Combină 15 picături de suc de lămâie cu o lingură de ulei de măsline și o linguriță de miere. Cu acest amestec, masează zonele cu piele îngroșată (coate, genunchi, călcâie), apoi clătește cu apă călduță. Repetă mai multe zile și vei observa că pielea se netezește. Ca să tratezi o bătătură, ține peste noapte o felie de lămâie pe zona afectată.

* Negi. Un bine-cunoscut remediu este să aplici o felie groasă de lămâie, proaspăt tăiată, pe abcese, negi, înțepături de insecte.

Remediu pentru hipertensiune

Se știe că usturoiul și ceapa sunt eficiente în lupta contra hipertensiunii arteriale, iar împreună sporesc puterea vindecătoare a lămâii.

* Licoare tămăduitoare. Adaugă trei căței de usturoi zdrobiți și o ceapă tocată la un litru de lapte. Pune amestecul pe foc mic, iar când începe să clocotească, lasă-l să fiarbă cinci minute, apoi strecoară și dă-l deoparte să se răcească. Adaugă sucul de la trei lămâi proaspăt stoarse. Bea din licoare pe tot parcursul zilei.

Apa cu lămâie, un veritabil elixir

E delicioasă, revigorantă, răcoritoare, are puține calorii și este bogată în antioxidanți, vitamine și minerale. Apa cu lămâie, fiindcă despre ea este vorba, e un adevărat apărător al stării tale de bine. Dacă nu-ți provoacă arsuri la stomac, delectează-te în fiecare zi cu binefăcătoarea licoare: o cană cu apă (caldă sau rece, plată ori gazoasă) în care storci o jumătate de lămâie. E de preferat s-o bei pe stomacul gol, cu 20 de minute înainte de micul dejun.

Beneficiile sunt nenumărate: elimină toxinele, curăță sângele, stimulează funcția rinichilor și ficatului, mărește rezistența organismului la boli, dar și la stresul fizic și mental, grăbește cicatrizarea rănilor, te ajută să slăbești prin accelerarea arderii grăsimilor și scăderea poftei de mâncare, previne bolile cardiovasculare, îți face pielea luminoasă și catifelată, întârzie apariția ridurilor. Nu-i așa că-ți surâde ideea să începi ziua cu un pahar de apă cu lămâie?

Trucuri pentru casa ta

* Ca să elimini bacteriile de pe tocător, freacă-l cu o jumătate de lămâie, lasă apoi să acționeze peste noapte, iar dimineața clătește. N-o să rămână niciun germen și vor dispărea eventualele pete.

* Geamurile și ferestrele se curăță lună cu un amestec de apă (500 ml) și suc de lămâie (câteva linguri). Folosește un pulverizator ca să-ți fie mai ușor. În locul sucului de lămâie, poți pune oțet.

* Ca să cureți cuptorul, amestecă suc de lămâie cu bicarbonat de sodiu. Întinde pasta pe suprafața murdară și las-o să acționeze 15 minute. Cu același amestec, șterge vasul de toaletă și chiuveta din baie.

* Obiectele din argint, inox, oțel își recapătă strălucirea dacă le cufunzi câteva minute într-o soluție din cinci părți apă și o parte suc de lămâie.

Citește și:

Magneziul, mineralul-minune

Banana, ingredientul tinereții

De ce este benefic untul de arahide

Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.03/21.01.2016
Autor: Angelica Cîlțan
Sursa foto: pixabay.com

Comments

comments

3 thoughts on “Lămâia, regina fructelor de sezon

  1. DIN PĂCATE NU PREA ESTE SUPORTATĂ DE UN STOMAC IRITAT, DAR ÎN REST ESTE ANTIBIOTICUL NATURAL AL ORICĂRUI ORGANISM !

  2. Eu nu as strica lamaia pt curatatul geamurilor etc. eventual as incerca sa curat bijuterii. Prefer sa o utilizez doar pt sanatate si frumusete.

Lasă un răspuns

Sus