Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Nutritie > (Ne)cunoscuta lămâie

(Ne)cunoscuta lămâie

Ne-am obișnuit s-o folosim la salată, la ceai când suntem sau nu răciți, la limonadă sau la paharul cu apă plată atât de la modă dimineața, pe stomacul gol. Însă lămâia are multe alte întrebuințări, unele mai puțin așteptate.

Originară din Asia, lămâia este acum consumată în toată lumea. Are numeroase calități, care o fac apreciată atât în bucătărie (pentru aroma și gustul său inconfundabile), cât și pentru sănătate: este antivirală, antibacteriană si imunostimulatoare, este un ajutor digestiv, deci indicată în curele de slăbire, dar și un detoxifiant pentru ficat. Lămâile conțin acid citric, calciu, magneziu, vitamina C, bioflavonoide, pectine, toate întărind imunitatea și lupta împotriva infecțiilor.

Tocmai de aceea, lămâia are efecte pozitive și poate ameliora simptomele a diverse tipuri de afecțiuni:

  • infecții ale gâtului – deoarece are proprietăți antibacteriene, lămâia consumată ca atare, în ceai sau cu miere ajută la combaterea infecțiilor gâtului;
  • febră – sucul de lămâie este recomandat persoanelor care au răceală, gripă sau temperatură ridicată. Ea contribuie la declanșarea transpirației, scăzând, astfel, febra;
  • indigestie și constipație – vestitul pahar cu apă și lămâie băut dimineața pe stomacul gol vor face minuni pentru digestia ta, iar câteva picături de lămâie într-un pahar cu apă minerală îți vor ameliora senzația de greață.

Totodată, lămâia este un aliat în îngrijirea întregului trup:

Relaxează și catifelează

După atâta muncă, meriți o baie relaxantă, iar pielea ta un răsfăț: pune în apa din cadă o jumătate de pahar de suc proaspăt de lămâie. După 20 de minute, pielea ta va fi mai plăcută la atingere și mai moale.

Curăță și albește unghiile

Amestecă sucul unei jumătăți de lămâie, o cană de apă și înmoaie unghiile cinci minute. Apoi împinge cuticulele cu un bețișor.

Înmoaie coatele

Coatele tale sunt acoperite cu o piele aspră, închisă la culoare? Ține-le pentru câteva minute în suc de lămâie.

Albește punctele de bătrânețe

Cu vârsta, apar pete maronii pe piele. Dacă vrei să le estompezi, aplică apă cu lămâie pe zonele afectate. Lasă 15 minute, apoi clătește.

Întărește gingiile

Masajul cu suc de lămâie oprește sângerarea gingiilor și preîntâmpină alte probleme de sănătate legate de gingii. În plus, lămâia poate fi folosită la curățarea periodică a dinților, punând o picătură pe pasta de dinți de pe periuță.

Tratament pentru păr

Aplicat pe scalp, sucul de lămâie poate trata neplăceri de genul mătreții și căderii părului. Dacă părul va fi clătit după fiecare spălare cu apă cu lămâie, va căpăta o strălucire naturală, dar și un plus de volum și de vigoare.

Ameliorează suferințele pielii

Sucul de lămâie fiind un antiseptic natural, poate vindeca multe dintre problemele pielii. De exemplu, în caz de arsură solară, el acționează ca un agent de răcire și poate reduce senzația de arsură de la nivelul pielii.

Dincolo de gustul savuros dat băuturilor și mâncărurilor și de aportul său în tratarea afecțiunilor organismului și în îngrijirea corpului, lămâia este de mare ajutor în gospodărie:

1. Împrospătează frigiderul

Frigiderul miroase? Pune o jumătate de lămâie puțin stoarsă în interiorul frigiderului și las-o acolo câteva ore. Bineînțeles, asigură-te mai întâi că ai îndepărtat orice aliment urât mirositor.

2. Previne oxidarea

Unele fructe și legume (de pildă merele sau țelina) oxidează ușor. Dacă torni peste ele suc de lămâie, acest efect este oprit.

3. Împrospătează suprafețele de tocat

Nu mai știi cum să scoți mirosul urât din tocător? L-ai spălat în repetate rânduri cu detergent însă zadarnic? Freacă bine suprafața cu o felie de lămâie și vei scăpa astfel de mirosuri.

4. Ține insectele departe

Nu ai nevoie de insecticide și capcane de tot felul. Stoarce o lămâie și împrăștie sucul pe la ferestre, uși, crăpături. Sau poți pune felii de lămâie la ușă: furnicile vor ști că nu sunt bine-venite.

5. Îndepărtează mirosul de gunoi

Dacă mirosul gunoiului este insuportabil, păstrează cojile de lămâie și pune-le sub punga de gunoi.

Împrospătează cojile ori de câte ori duci gunoiul.

6. Scapă de molii

Dacă vrei să scapi de molii, pune o cârpă înmuiată în suc de lămâie în dulap câteva zile la rând,

până ce moliile dispar.

7. Curăță alama și cromul

Spune adio petelor de pe obiectele de crom și alamă! Fă o pastă din suc de lămâie și sare, pune pe zona afectată, lasă cinci minute, apoi spală cu apă caldă.

8.  Curăță cuptorul cu microunde

Pune într-un bol cu apă zeama de la o lămâie, dar și cele două jumătăți stoarse. Fierbe bolul în cuptorul cu microunde  3 minute la putere maximă. Mai lasă apoi ușa cuptorului închisă, pentru ca aburii să acționeze asupra grăsimii, apoi poți curăța ușor cuptorul cu un burete.

Știai că studii recente au demonstrat că mirosul lămâilor are un efect relaxant și contribuie la ameliorarea stărilor de oboseală, anxietate, tensiune și nervozitate?

Citește și:

Articol preluat din ediția de septembrie 2017 a revistei Femeia.
Autor: Cătălina Oprea
Foto: pixabay.com

Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus