Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Medical > Obsesia pentru o viata sanatoasa

Obsesia pentru o viata sanatoasa

 

 

Drumul spre iad…

… e pavat cu bune intentii. Este o vorba de demult si tare adevarata. Te hotarasti, sa spunem, ca de azi inainte sa ai o viata sanatoasa. Cum faci asta? Mananci echilibrat, ai grija sa te odihnesti si sa faci miscare, incerci sa eviti stresul. Usor de zis si un pic complicat de dus la capat…

Stresul e stres si, daca nu esti complet insensibila sau adepta a filosofiei Zen, nu prea ai cum sa-l depasesti. Miscare? Da, dar, dupa doua saptamani, apare ceva urgent de facut care te scoate din program, apoi altceva si mai urgent si tot asa, pana cand miscarea se reduce la mersul grabit pana in parcare sau, in cazuri fericite, pana la serviciul aflat la zece minute de pas intins. Mai raman odihna si mancarea. Si te incrancenezi pe cea de-a doua, pentru ca oricum, din cauza oboselii, adormi imediat ce pui capul pe perna. Incepi sa calculezi, sa aduni si sa imparti, sa renunti la multe din felurile dupa care iti lasa gura apa, sa te frustrezi.

Marketingul si picatura chinezeasca

De dimineata pana seara, dar si peste noapte, la televizor, la radio, pe net sau pe strada, vezi numai reclame la oua sanatoase, pantofi de sport sanatosi, tigaie de gatit sanatos si tot asa, de parca toata lumea e pe patul de moarte si nu mai avem decat o sansa: sa cumparam ouale, tigaia sau pantofii de sport cu pricina ca sa ne revenim ca prin minune. Incet-incet, ne spunem ca a venit o noua era, aceea a hranei fara E-uri, a sportului la minut, a orarului precis si a portiilor cantarite la miligram.

Nu mai comandam ciorba de burta la restaurant daca nu stim exact ce provenienta are vaca, avem cosmaruri daca am mancat mai tarziu sau mai devreme de ora planificata, ne bantuie mustrarile de constiinta ca am plecat cu iubitul la plimbare in loc sa fim cu instructorul la sala. Si ajungem sa facem o obsesie din viata sanatoasa, sa traim mai prost decat pe vremea cand nu decisesem sa fim „pe linie”.

Poate ar fi mai bine asa

Sa stim ca obsesia este o boala a psihicului, indiferent daca se naste in urma unei intentii bune. Sa traim mai bine cu placere, nu cu sabia caloriilor, a ecologicului si a toxinelor deasupra capului. Sa ne aducem aminte ca bio si eco sunt doar niste cuvinte. Ca trebuie sa gasim un echilibru intre ce mancam si ce consumam, ca e bine sa nu ne indopam cu hamburgeri, dar nici sa mancam numai alge nu e tocmai in regula. Ca, daca vrem sa ne fie bine, trebuie sa fim echilibrati psihic. Iar nicio exagerare, fie ea si in bine, nu aduce echilibru.

Ce-i mult strica

Obsesia pentru o viata sanatoasa a capatat un nume: ortorexie. Mai pe romaneste, boala mancatului corect. Asemenea bulimiei si anorexiei, ortorexia este considerata o tulburare de alimentatie care pleaca de la o preocupare indreptatita, aceea de a fi atenti la ce mancam, si se transforma in obsesie patologica.

Vedete cu retete

Hollywoodul este mana cereasca pentru nutritionisti si psihologi: sa dea exemple de „asa nu”. Chiar daca rezultatul, deocamdata, este de invidiat.

  • Gwyneth Paltrow: cand vine vorba de obsesia mancatului sanatos, actrita, superba de altfel, este adusa in discutie. Nu mananca decat eco si foarte eco, fructe si legume, alge si germeni de cereale. Este obsedata de provenienta alimentelor si de numarul de calorii.
  • Madonna: la meniul „bogat” de mai sus, adauga peste si ulei de seminte de in. Oricum, despre ea se poate spune orice, dar niciodata ca nu ar fi fost atenta la alimentatie si ca nu ar fi un pic maniaca in ceea ce priveste hrana…
  • Jennifer Aniston: dupa ce le-a incercat pe toate (tigari, alcool si cine mai stie ce), a ajuns la concluzia ca, de la o varsta, trebuie sa ai grija cu ce te hranesti. Si a cam dat in extrema cealalta: nimic nesanatos, plus un pahar cu suc de lamaie in fiecare dimineata.

Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus