Secretele cronobiologiei

Somn, oră de masă, tratamente medicale, interviuri pentru job, sport... Știai că în cursul unei zile există momente optime pentru fiecare activitate în parte? Te-ai întrebat vreodată de ce în anumite momente ale zilei te simți plină de energie și bine dispusă, pe când în altele ești epuizată, lipsită de

Carbohidrații care înving stresul

Dacă mănânci ce trebuie, emoțiile asociate stresului se vor diminua. Carbohidrații sunt acea categorie de alimente care ajută creierul să producă serotonină, hormon care ne face să ne simțim calmi și ne dă încredere că putem rezista oricărei situații solicitante, sporind puterea de muncă. Carbohidrați versus proteine Cum majoritatea dietelor resping carbohidrații

De ce te doare capul

Banale şi trecătoare, cum sunt frecvent considerate, durerile de cap pot fi suficient de sâcâitoare să-ţi strice ziua când te aştepţi mai puţin. Ştiind ce anume le provoacă, fiindcă au întotdeauna o cauză, şi evitând factorul declanșator, le vei ţine departe de tine. Peste 50% din locuitorii planetei (femeile mai des,

Cu miturile la ginecolog

Când vine vorba de sănătatea organelor reproductive, trebuie să fii bine informată. Îți prezentăm în cele ce urmează cele mai frecvente mituri și preconcepții legate de problemele ginecologice. Durerea pelvină are legătură doar cu zona genitală Durerea pelvină are cauze ginecologice și poate fi un simptom din dismenoree, sindrom premenstrual, chisturi, fibrom uterin,

Supa, un aliat de sezon al sănătății

Supa e ideală pentru zilele reci de iarnă: e delicioasă, ne încălzește, potolește foamea și ne oferă o mare varietate de vitamine și minerale. Suntem în plină iarnă, vremea e mohorâtă, e frig și, brusc, salatele de crudități nu ni se mai par la fel de apetisante ca astă-vară. E

10 probleme tratate cu usturoi

Folosit de mii de ani atât în gastronomie, cât și pentru virtuțile sale terapeutice, usturoiul este una dintre cele mai versatile plante. Legumă și condiment deopotrivă, usturoiul (Allium sativum) face parte din familia cepei, șalotei și prazului. Întocmai ca rudele sale apropiate, el conferă personalitate preparatelor și, în același timp, ajută

Sfaturi de iarnă pentru bunici

Se spune că vârstnicii trebuie să se ferească de frig. Dar nici izolarea în casă, fie ea şi la căldură, nu le este recomandată. Și-atunci? Să ţină seama de capriciile vremii şi să evite situaţiile care ar duce la complicaţii nedorite. Cu cât temperatura aerului este mai scăzută şi vântul –

10 analize esentiale pentru femei

Prevenția este cel mai bun tratament. Iată care sunt investigațiile salvatoare pentru sănătatea ta. Fă-ți o serie de investigații medicale, care îți arată din timp semnele unor afecțiuni. Controalele regulate te țin departe de doctor pentru restul anului, în vreme ce amânarea lor duce la probleme serioase. Control ginecologic complet Ecografia transvaginală este

Pagina 10 din 295« Prima...89101112...203040...Ultima »