Regim antioboseală

Starea de epuizare fizică și mentală poate fi o consecință a stilului de alimentație dezechilibrat. Ai nevoie de alimente bogate în vitamine și minerale, dar și de proteine sau carbohidrați complecși. Iată ce să mănânci ca să-ți recapeți energia și să dai randament maxim în viața agitată de zi cu zi!

Mituri despre bronșită

Te supără tusea, iar toţi cei din jur, care par a le şti pe toate, te asaltează cu fel de fel de sfaturi. Binevoitoare, fireşte. Cum multe dintre ele sunt doar mituri, fii atentă cărora le dai crezare! Tusea severă şi senzaţia de arsură în coşul pieptului sunt indicii ale debutului

Alternative la medicamente

Unele afecțiuni necesită tratament cu medicamente, dar multe dintre problemele de sănătate obișnuite pot fi tratate blând și eficient cu remedii naturale. Secole întregi, singurele medicamente au fost plantele. Apoi, ne-am îndreptat atenția către suratele lor sintetice, pe care le preferăm, din comoditate. Durere de cap sau arsuri la stomac, înghițim

Alimente care slăbesc articulațiile

Cu vârsta, sistemul articular se deteriorează. De aceea, devine tot mai important ceea ce pui în farfurie. Problemele cu articulațiile pot fi punctul de plecare pentru alte boli cronice, precum obezitatea, afecțiunile cardiovasculare și diabetul. Deși nu există un tratament-minune, studiile arată că durerile sunt alinate semnificativ prin excluderea alimentelor cu

Pepenele verde, ideal pentru frumusețe și siluetă

Pepenele verde ține de sete și de foame grație fibrelor și apei pe care le conține și, în același timp, te ajută la slăbit, te menține în formă maximă datorită carbohidraților buni și are proprietăți hidratante pentru piele și păr?! Toate acestea îi sporesc calitățile și te îndeamnă să te înfrupți

Frigul te face sa mananci mai mult

Iarna, din cauza frigului, apetitul creste astfel ca daca nu controlezi bine nevoile reale ale organismului te vei ingrasa in mod cert. Iarna, mecanismele de termoreglare comanda cresterea poftei de mancare concomitent cu cresterea ratei metabolismului bazal, totul pentru a mentine constanta temperatura corpului. Acesta este procesul prin care frigul

Înotul: bucurie, relaxare și sănătate

Este una dintre cele mai relaxante mișcări fizice, pe care orice femeie, indiferent de vârstă, greutate sau afecțiuni medicale, o poate face. Și nu doar vara, când valurile mării și piscinele atrag cu răcoarea lor, ci pe tot parcursul anului. Se spune despre înot că este un sport nobil care te

Pagina 2 din 28112345...102030...Ultima »