Vitamina C!

Acidul ascorbic (asa se numeste aceasta "amina vitala" careia i s-a atribuit litera C din alfabet) te scapa de scorbut. Ma rog, in ziua de azi nu mai vezi pe nimeni suferind de aceasta boala, dar in alte timpuri afectiunea era destul de frecventa si, in lipsa vegetalelor proaspete, chiar

Alege desertul cu mai putine calorii

Invata sa alegi desertul cu cele mai putine calorii si astfel incat sa nu te privezi de bucuria de a manca ceva dulce, dar fara angoase calorice si batai de cap ulterioare. Profiterol contra inghetatata cu fructe 213 calorii contra 112 calorii --> 100 g de profiterol contin: 2,9 g de

Cina care nu ingrasa

Ai auzit multe lucruri despre masa de seara, ba ca ar ingrasa, ba ca nu e deloc asa... De o parte, se situeaza adeptii unei cine lejere, de cealalta, cei care sustin ca la cina poti manca normal. Ca de obicei, adevarul se afla undeva la mijloc. La sfarsitul zilei

Trucuri de alimentatie folosite de vedete

TRUC: supa inainte de masa Trucul ei este vechi de cand lumea, dar da rezultate. Ca sa nu fie tentata sa manance prea multe feluri de mancare, Angelina Jolie isi tempereaza apetitul cu un bol sanatos de... supa de legume. Senzatia de satietate se instaleaza imediat si o impiedica sa

Aceasta moda care ne doare

Esti o femeie moderna, dinamica si atenta cu propriul trup? Daca pentru intretinerea corpului nu obisnuiesti sa mergi la sala, unde sa te desfasori sub privirile vigilente ale an­trenorului si preferi sa practici joggingul, ai grija sa porti incaltaminte special conceputa pentru acest sport si sa nu exagerezi nici

Probleme de sanatate specifice femeilor

Stresul, oboseala de zi cu zi si fluctuatiile hormonale dau femeilor intre 20-40 de ani de trei ori mai multe dureri de cap decat barbatilor. 60% dintre migrenele "de sex feminin" sunt cauzate de menstruatie. Unele femei au probleme de acest gen la inceputul ciclului, cand nivelul de estrogen creste;

Reguli de ingrijire pentru persoanele alergice

Fa tot posibilul sa ai cat mai putin praf in casa si la birou. Nu iesi din casa in zilele uscate, calde, cu vant, sau dupa ploi scurte. Sofeaza cu geamurile inchise si schimba des filtrul de polen din masina. Spala-te zilnic pe cap, ca sa elimini polenul

6 greseli in alimentatie

Acestea sunt considerate cele mai mari greseli in alimentatie si totodata cele care iti pun in pericol si silueta si sanatatea. 1. MANANCI INAINTE DE CULCARE Kilogramele se depun proportional cu aportul caloric din fiecare zi, nu neaparat corelat cu momentul din zi in care mananci. Totusi, consumul de alimente seara incetineste

Migrene si alte dureri de cap

Inainte de toate, afla de ce ai disconfortul cu pricina. Poate sa fie vorba de o migrena (este o durere de cap mai speciala), de o "cefalee" primara (asta e un termen cam pompos, folosit de medici ca sa exprime banalele dureri de cap care apar fara sa suferi de

10 alimente care purifica organismul

Uleiul de masline Contine in fiecare picatura tot ce ai nevoie pentru sanatatea celulelor tale: aminoacizi, vitamine, antioxidanti, minerale, dar mai ales acizi grasi esentiali nesaturati (in special de tip Omega-3). Foarte bine tolerat de stomac, uleiul de masline provoaca ficatul si intreg tubul digestiv la depurare, iar la nivelul sangelui

Pagina 281 din 297« Prima...102030...279280281282283...290...Ultima »