Ce mananci ca sa fii frumoasa?

Daca nu este bine hidratata si hranita, pielea se usuca si imbatraneste mai repede. Asa ca bea si mananca astfel incat sa-i faci bine. Iata principalii tai aliati: Vitaminele B Toate vitaminele din aceasta grupa (B1, B2...) favorizeaza refacerea fibrelor de colagen si elastina. Le gasesti in cerealele integrale (paine, orez, paste),

Alimente ideale pentru micul dejun

Care sunt cele mai bune alimente pentru micul dejun? Conform nutritionistilor, un mic dejun sanatos ar trebui sa contina carbohidrati buni, fibre si proteine. De asemenea, cercetatorii au demonstrat ca oamenii care iau micul dejun sunt mai supli, iar cei care urmeaza o dieta pentru slabit au mai mari sanse

Cura cu suc de legume

Pentru intinerire morcov + rosii + lamaie Betacarotenul din morcov da o culoare placuta pielii si este un antioxidant important in prevenirea imbatranirii celulelor. Asocierea morcovilor cu rosiile bogate in licopen si cu lamaia care stimuleaza productia de colagen face din acest cocktail un veritabil "pahar de tinerete". CURA: Cate un pahar

10 trucuri ca sa scapi de un kilogram pe saptamana

Introdu in alimentatia ta zilnica aceste reguli. Ideea nu este sa te infometezi, ci sa inlocuiesti preparatele care ingrasa, cu produse care nu atenteaza la silueta ta. Vei vedea ca rezultatele incep sa se vada chiar din prima saptamana. 1. Elimina briosele. Sunt pe cat de apetisante, pe atat de pline

Vitamina C!

Acidul ascorbic (asa se numeste aceasta "amina vitala" careia i s-a atribuit litera C din alfabet) te scapa de scorbut. Ma rog, in ziua de azi nu mai vezi pe nimeni suferind de aceasta boala, dar in alte timpuri afectiunea era destul de frecventa si, in lipsa vegetalelor proaspete, chiar

Alege desertul cu mai putine calorii

Invata sa alegi desertul cu cele mai putine calorii si astfel incat sa nu te privezi de bucuria de a manca ceva dulce, dar fara angoase calorice si batai de cap ulterioare. Profiterol contra inghetatata cu fructe 213 calorii contra 112 calorii --> 100 g de profiterol contin: 2,9 g de

Cina care nu ingrasa

Ai auzit multe lucruri despre masa de seara, ba ca ar ingrasa, ba ca nu e deloc asa... De o parte, se situeaza adeptii unei cine lejere, de cealalta, cei care sustin ca la cina poti manca normal. Ca de obicei, adevarul se afla undeva la mijloc. La sfarsitul zilei

Trucuri de alimentatie folosite de vedete

TRUC: supa inainte de masa Trucul ei este vechi de cand lumea, dar da rezultate. Ca sa nu fie tentata sa manance prea multe feluri de mancare, Angelina Jolie isi tempereaza apetitul cu un bol sanatos de... supa de legume. Senzatia de satietate se instaleaza imediat si o impiedica sa

Aceasta moda care ne doare

Esti o femeie moderna, dinamica si atenta cu propriul trup? Daca pentru intretinerea corpului nu obisnuiesti sa mergi la sala, unde sa te desfasori sub privirile vigilente ale an­trenorului si preferi sa practici joggingul, ai grija sa porti incaltaminte special conceputa pentru acest sport si sa nu exagerezi nici

Probleme de sanatate specifice femeilor

Stresul, oboseala de zi cu zi si fluctuatiile hormonale dau femeilor intre 20-40 de ani de trei ori mai multe dureri de cap decat barbatilor. 60% dintre migrenele "de sex feminin" sunt cauzate de menstruatie. Unele femei au probleme de acest gen la inceputul ciclului, cand nivelul de estrogen creste;

Pagina 283 din 299« Prima...102030...281282283284285...290...Ultima »