Mancare sanatoasa intr-o economie nesanatoasa

In acelasi timp, sa nu uitam ca cele mai multe dintre alimentele mai ieftine - alimente cu amidon, zahar sau grasimi - sunt mai putin hranitoare decat fructele, legumele foarte bogate in proteine. Exista totusi solutii pentru a manca sanatos si intr-o economie nesanatoasa, iar Dr. Luigi Gratton, Vice President Medical

Alimente care te protejeaza de gripa

  Mierea Sursa: mierea, chiar si cea zaharisita. Fiarta, mierea isi pierde calitatile. De cat avem nevoie: 2 lingurite, dimineata pe stomacul gol. Alte beneficii: inlatura oboseala si carceii, combate insomnia si sterilitatea. Vitamina A Sursa: morcov, varza, lapte sau capsule gelatinoase, in farmacii. De cat avem nevoie: un pahar cu suc

Digestie usoara dupa fiecare masa!

Ajutorul de incredere in astfel de cazuri este o combinatie ideala de produse pentru normalizarea rapida a digestiei si pentru mentinerea starii de bine de dupa fiecare masa: Digenzym Forte si Bil Plus. In perioada noiembrie - decembrie poti gasi in farmaciile din toata tara pachetul promotional Digenzym Forte +

Slabeste cu alimente mai ieftine

Nu e nevoie sa mananci de trei ori pe saptamana somon scump, cata vreme ai la indemana conservele de sardine. Sunt mult mai ieftine si au aceeasi cantitate de acizi grasi omega 3. Iata cum poti fi un cumparator chibzuit, fara sa te hranesti nesanatos (preturile sunt orientative): Inlocuieste sucul de

Si zaharul imbatraneste pielea

Pana acum, zaharul insemna kilograme in plus, diabet si dinti stricati. Insa cercetarile recente in nutritie au scos la iveala inca un efect negativ al consumului nerational de zahar: imbatranirea prematura a pielii. In termeni stiintifici se numeste AGE - Advanced Glycosylation End. Cum ajunge zaharul sa iti rideze fata si

Dieta toamnei – minus 2 kg in 7 zile

Cu aceasta dieta, poti slabi pana la 2 kg in sapte zile. Trebuie doar sa tii cont de faptul ca numai alimentele scrise cu litere mari pot fi consumate in orice cantitate. In rest, respecta strict cantitatile indicate. Cateva reguli de aur: indeparteaza grasimea de pe carne; consuma carnea de pui

15 gustari sub 100 de calorii

  La 2-3 ore dupa micul dejun, nivelul glucozei incepe sa scada usor si te concentrezi mai greu, iar dupa-amiaza, te incearca o stare de moleseala cumulata uneori cu o durere de cap. Un pahar cu apa (durerile de cap sunt cauzate adesea de deshidratare) si o gustare energizanta, dar cu

Pagina 283 din 307« Prima...102030...281282283284285...290300...Ultima »