Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Dieta si fitness > Regimul lui Katy Perry pentru ziua nuntii

Regimul lui Katy Perry pentru ziua nuntii

Katy Perry urmeaza sa se casatoreasca cu actorul Russell Brand in toamna acestui an si a inceput sa se pregateasca pentru marea zi. Ca sa arate cat mai bine in rochie de mireasa, cantareata ia cinci mese pe zi si se antreneaza de cinci ori pe saptamana.

Trainerul ei, Harley Pasternak, a dezvaluit pentru RadarOnline care este regimul ei: „Mananca de cinci ori pe zi si fiecare masa contine grasimi sanatoase, proteine, fibre si bauturi fara zahar. De regula, meniul unei zile include omleta din albusuri, un bol cu fructe de padure si smoothie din mere cu scortisoara la micul dejun, salata si carne la gratar, pentru pranz, si fructe de mare, la cina”.

Desi este un meniu care nu te lasa sa mori de foame, pentru Katy Perry nu e chiar usor de urmat, avand in vedere slabiciunea ei pentru burgeri si pui prajit. In plus, cantareata urmeaza programul de fitness in cinci pasi al lui Pasternak, o combinatie de exercitii cardio cu exercitii de forta si pentru musculatura abdomenului. „Katy este o femeie ocupata, dar reuseste sa se antreneze de cinci ori pe saptamana”, a mai declarat Pasternak.


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus