Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Medical > Scapa de chinurile lunare

Scapa de chinurile lunare

Citeste cu atentie sfaturile noastre si perioada menstruatiei nu-ti va mai intuneca acele cateva zile din luna.

Foloseste mai multe tipuri de tampoane

De la cele mai absorbante, la cele „invizibile”, toate tampoanele iti sunt utile in cate o zi ale menstruatiei, in functie de abundenta sangerarii. E important sa nu folosesti unul prea absorbant dupa ce ti s-a redus fluxul sangvin, asa cum nici unul prea subtire nu te ajuta in primele 1-2 zile.

Renunta la tanga

Chiar cu tampoane intravaginale, exista riscul de a-ti pata lenjeria (daca sunt prea groase, iti ranesc mucoasa vaginala). Cei mai buni sunt chilotii „clasici”, pe care sa aplici un absorbant extern.

Mentine-te in forma

Chiar daca ai tendinta sa-ti iei doua zile de concediu medical, pentru a te zvarcoli in pat de durere. Efortul fizic minim reduce numarul si intensitatea crampelor abdominale, iar menstruatia este mai usor de suportat.

Serveste un… orgasm

Chiar daca ti-l provoci singurica sau te bucuri de compania partenerului. Crampele sunt mai putin dureroase daca inainte ai Marea Placere.


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus