Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Dieta si fitness > Si produsele degresate ingrasa

Si produsele degresate ingrasa

  1. Chips-urile coapte – Sunt mai sarace in grasimi decat chips-urile obisnuite (prajite), insa diferenta de calorii este relativ mica.
  2. Jeleurile – trei-patru jeleuri constituie un desert gustos si fara prea mult zahar; dar te poti opri la trei-patru?!
  3. Iaurtul cu fructe – sursa pretioasa de calciu si vitamine; insa cu destule calorii. Poate contine chiar si 55 grame de zahar!
  4. Biscuitii fara grasimi – de fapt, doar grasimile le lipsesc, calorii si zahar au aproape la fel ca biscuitii obisnuiti.
  5. Inghetata degresata – gustul e asemanator cu cea normala. Insa, desi eticheta promite un continut caloric foarte mic, nu-ti face prea mari iluzii…
  6. Indulcitorii artificiali – o metoda convenabila de a scadea in greutate fara a renunta la dulciuri; totusi, s-a constatat ca marii consumatori de surogat capata in timp o adevarata „foame” de zahar.
  7. Batoanele energizante – sunt bogate in vitamine si calciu, insa unele dintre ele au un mic adaos de zahar, iar gustul lor te face sa le consumi cu incredere, mai ales ca sunt recomandate pentru practicantele de fitness.


Sus