Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Dieta si fitness > Slabeste 20 kg cu dieta Kelly Osbourne

Slabeste 20 kg cu dieta Kelly Osbourne


Kelly Osbourne si-a inceput dieta-minune in martie 2010 si a slabit in decurs de un an 22 de kilograme. Schimbarea importanta pe care Kelly a facut-o a fost inlocuirea sucurilor carbogazoase cu apa plata si a junk food-ului cu legume si pui la gratar. Dieta vine la pachet cu un program de exercitii fizice, la alegere, insa care trebuie facute de minim de trei ori pe saptamana. Vestea buna e ca poti alege intre doua feluri de mancare, astfel nu te vei plictisi cat timp vei tine dieta.

Mic dejun

  • lapte degresat cu stafide
  • 2 oua cu branza degresata

Gustare de dimineata

Pranz

  • piept de pui la gratar cu salata verde si sos degresat
  • salata tocata cu mozzarella degresata si naut

Gustare dupa pranz

  • jeleu fara zahar
  • un baton de cereale

Cina

  • burger de curcan si legume fierte
  • burger de curcan cu branza degresata si salata

Gustare de seara


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus