Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Nutritie > Super-inlocuitori ai cafelei

Super-inlocuitori ai cafelei

Crezi ca faimoasa bautura ti-a creat dependenta si ca fara ea nu poti sa-ti incepi ziua asa cum se cuvine? Ei bine, diminetile tale pot fi la fel de pline de energie si fara portia zilnica de cafea.

Alternative sanatoase

Cafeaua este o bautura contraindicata unor categorii de bolnavi, precum persoanele hipertensive. Cu toate acestea, zilele istovitoare si lungi de munca raman la fel de solicitante pentru organism, asa ca un plus de energie e intotdeauna binevenit, pentru oricine.

Iata ce poti incerca ca substitut al cafelei, cu aceleasi efecte revigorante:

  • Cicoare

Are efect revigorant, indeparteaza imediat oboseala si te ajuta sa te concentrezi mai bine. In loc de cafea, foloseste 2-3 lingurite cu radacini de cicoare fin macinate si prajite, la o cana cu apa.

  • Orz

Boabele de orz sunt folosite in alimentatie, in industria berii, dar si pentru a obtine unele specialitati care inlocuiesc cafeaua. Deosebit de hranitor, orzul este un tonic general al organismului, de care merita sa profiti.

  • Ceai negru

Pe langa efectele benefice asupra sanatatii (contine vitamina C si E si impiedica imbatranirea prematura a pielii), ceaiul negru inlocuieste cafeaua tocmai pentru ca, la randul lui, contine cofeina. Ceaiul verde este o alta optiune la indemana, chiar daca efectul energizant nu e la fel de puternic, cantitatea de cofeina continuta fiind mai mica.


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus