Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Nutritie > Top 7 alimente detoxifiante

Top 7 alimente detoxifiante

Acestea alimente sunt cele mai bune alegeri pentru efectul lor detoxifiant. partea si mai buna este ca le poti folosi in orice moment al anului, in cure intense de 3-7 zile! Consuma acele alimente simple, coapte sau fierte, sau prepara sucuri din ele. Combina mereu cel putin trei-patru dintre acestea iar efectele beneficie nu vor intarzia sa apara! Alege mereu varianta proaspata a acestora si evita produsele comgelate.

Citricele

Cu un continut important de de vitamina C si fibre, potrocala, grepfructul si lamaia sunt folosite frecvent in curele de slabire si detoxificare. Stimuleaza digestia si previn imbatranirea pielii.

Cruciferele

Fumatorii pot beneficia special de pe urma consumului de crucifere, acestea micsoreaza simtitor riscul de cancer pulmonar. Atat varza, cat si broccoli au o putere antioxidanta remarcabila.

Usturoiul

Antibacterian si detoxifiant de exceptie, usturoiul previne formarea cheagurilor de sange, scade colesterolul si protejeaza inima.

Anghinarea

Este indicata in caz de afectiuni ale ficatului si rinichilor, diabet. Poate fi consumata ca atarae, ceaiul de anghinare avand si el calitati terapeutice importante.

Semintele de in

O sursa excelenta de fibre, semintele de in contin omega 3, de mare ajutor in caderea colesterolului, dar si in caz de constipatie ori sindrom de colon iritabil.

Mierea

Mierea naturala trateaza nenumarate probleme de sanatate daca este consumata zilnic, in cantitati mici, in loc de zahar. Aplicatiile externe cu miere sunt la fel de utile in eliminarea toxinelor. Bea in fiecare dimineata un pahar cu apa caldura in care ai adaugat suc de lamaie, o lingura de miere si un varf de cutit de scortisoara.

Ananasul

Un foarte bun digestiv, este unul din putinele fructe de care ne putem bucura chiar si dupa mesele imbelsugate. Favorizeaza arderea grasimilor, curata tesuturile si elimina excesul de apa din organism.

 

Comments

comments

Lasă un răspuns