Ce să mănânci în sarcină pentru a avea un copilaș deștept

Vrei să ai un copilaș deștept? Atunci trebuie să ai grijă la ce mănânci în sarcină și, de asemenea, să nu lipsească anumite alimente care ajută, sub diferite forme, la dezvoltarea creierului bebelușului. Creierul bebelușului tău începe să se formeze după trei săptămâni de la concepție, așa că alimentația ta joacă

Avocado şi acidul oleic, de ajutor în dezvoltarea creierului fătului

Datorită cantităţii impresionante de acid oleic, care ajută la formarea mielinei (acea substanţă care reprezintă învelişul protector al nervilor sistemului central), este foarte important ca avocado să se regăsească în alimentaţia viitoarei mămici. De ce este recomandat să consumi sardine în timpul sarcinii O valoare cuprinsă între 25 şi 30% din

Sarcina pe săptămâni: săptămânile 1-3

Din momentul în care vezi testul de sarcină pozitiv, începi să numeri zilele până când îţi vei putea ţine puiuţul în braţe. În tot acest timp, se petrec o mulţiiime de schimbări şi tot felul de evenimente pe „scena” vieţii tale. Noi am făcut pentru tine un ghid, sarcina pe

Sfaturi pentru saptamanile 1-3 de sarcina

Dacă tu crezi că ești însărcinată (deși încă nu ai primit confirmarea), e cel mai bine să renunți la orice fel de obiceiuri nocive (fumat, alcool, hrană nesănătoasă) și să limitezi aportul zilnic de cofeină la maximum 200 mg (cam două cești de cafea). Însă cel mai important este să