Silueta frumoasă cu măsură se ține

Silueta frumoasă cu măsură se ține - Postul și sărbătoarea sunt două perioade solicitante pentru siluetă. Cu toate restricțiile și ulterior ispitele, putem să trecem cu bine peste aceste provocări. Cum anume? Cu ajutorul sfaturilor Luizei Eacobescu, nutriționist Clinica Toman. Un post inteligent Posturile sunt bine-venite pentru organism. Ne ajută să ne

7 trucuri pentru îngrijirea părului iarna

Trucuri pentru îngrijirea părului iarna - În această perioadă, părul își pierde strălucirea și își menține greu nivelul de hidratare. Câteva trucuri pot fi salvatoare și este bine să le cunoști și să le aplici. Temperaturile oscilante la care este supus pe parcursul iernii îi afectează sănătatea. Căciula, deși protejează părul,

Marile secrete ale iaurtului

 Iata câteva din merile secrete ale iaurtului şi tot atatea argumente în plus pentru a susţine ideea că acest aliment este binefăcător. Iaurtul este unul dintre alimentele cele mai apreciate în toată lumea, datorită multiplelor beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea există amănunte interesante ce ţin de istoria şi evoluţia acestuia,

Obsesia pentru mâncarea sănătoasă

Zilnic, suntem asaltați de sfaturi privind alimentaţia sănătoasă. Nimic rău în asta. Doar că unii sunt interesaţi de acest aspect până la obsesie, care în timp se constituie într-o tulburare de alimentaţie. După bulimie, adică foame excesivă, şi anorexie, caracterizată prin repulsia faţă de alimente, o nouă tulburare în alimentaţie a

Dieta cu zer, sursă nebănuită de sănătate

Deși folosit de secole și numit de vechii greci „apă vindecătoare“, zerul este considerat azi doar o rămășită de la prepararea brânzeturilor. Bogat în proteine, probiotice și minerale esențiale, lichidul ce se separă din lapte după coagulare poate fi folosit cu succes atât într-o cură de slăbire, cât și în

Leacuri pentru depresia de toamna

Toamna vine la pachet cu gripa, guturai si depresie. Insa noi avem cateva leacuri senzationale pentru depresia de toamna. Aplica aceste sfaturi mai ales in zilele mohorate in care duci dorul soarelui. --> Inlocuieste lumina alba de acasa cu cea galbena, cumpara o lampa in plus si, cel putin o ora,

Dragoste vesnica pentru proteine

Trebuie sa declar dragoste vesnica pentru proteine. Evident sursa proteinelor trebuie si ea aleasa cu grija, dar beneficiile pe care proteinele le au pentru metabolism, in general, si pentru metabolismul feminin, in special, impun aceasta declaratie de dragoste! Proteinele sunt ideale pentru a mentine masa musculara, sunt o sursa eficienta de

7 mituri despre alimentația sănătoasă

Te simți adesea dezorientată între atâtea sfaturi despre nutriție? Iată adevărurile, explicate științific. „Mănâncă asta, aia nu e bună“, un îndemn de care te lovești în nenumărate diete și care, cu cât este repetat mai des, cu atât te convinge mai mult. Există însă informații care ți se par contradictorii și