Alimente care te racoresc

Pe caniculă, o listă cu alimente care te răcoresc este o binefacere. În perioadele foarte calde, mai ales dacă acestea durează mai multe zile, alimentația potrivită și consumul de alimente care te răcoresc este o excelentă cale de susținere a proceselor metabolice și a celor de termoreglare, suprasolicitate. Coafuri anticanicula În

Dieta de toamna pentru piele frumoasa incepe in august

Luna august și luna septemebrie sunt considerate cele mai bogate luni ale anlului în ceea ce privește fructele și legumele de sezon. Așa se face că această perioadă trebuie speculată la maximum pentru a profita din plin de bogăția de nutrienți. Tot pentru acest motiv dieta de toamnă pentru o

8 alimente ce favorizeaza cresterea parului

Aceasta este lista minune cu alimente ce favorizează creșterea părului. Poate fi greu să aştepţi răbdătoare să-ţi crească părul mai ales după ce ai avut parte de o tunsoare greşită. Din fericire, pentru rezultate rapide,  exista o solutie:  ai grijă ce mănânci. Încearcă să nu-ţi lipsească de la masă alimentele din

Alimente care dau dependență

Oameni de ştiinţă de la Institutul Naţional pentru Dependenţa de Droguri din Statele Unite au arătat că anumite mâncăruri creează dependenţă şi determină un consum din ce în ce mai mare. Află care sunt aceste alimente care dau dependență și fă în așa fel încât să le eviți. Tortul de

Mituri despre diete. Principii si reguli inutile

Este o adevarata bucurie să demontam mituri despre diete cu atat mai mult cu cât ne lăsăm deseori induse în eroare de numeroase lucruri false în legătură cu dietele pentru scădere în greutate.   3.500 de calorii mai puțin pentru a pierde o jumătate de kilogram. Se spune că dacă renunți

Ce beneficii iti aduce telina

Din cele mai vechi timpuri țelina a fost considerată un aliment medicament, iar utilizările ei sunt mult mai vaste decât cele care i-au adus numele de Viagra săracului. Datorită conținutului bogat în vitamine, minerale și acizi organici, țelina este un ideal tonic-stimulator al sistemului nervos, al memoriei și revitalizant general în

Dieta la birou. Regulile esentiale

Alimentația sănătoasă este obiectivul multora dintre noi, însă a mânca sănătos la birou este uneori foarte dificil - mult de lucru, orar prelungit, situații neașteptate, întâlniri interminabile. Iată care sunt regulile de bază pentru dieta la birou. Dieta zilelor fierbinti Potrivit specialiștilor în nutriție, pentru a putea fi consecvenți în ceea ce

10 fructe ideale in dieta

Fructele conţin zahăr (chiar dacă este vorba despre zahăr natural), unele dintre ele într-o cantitate apreciabilă aşa că nu sunt cele mai bune alegeri când vrei să-ţi păstrezi silueta. Pe de altă parte există cel puţin 10 fructe (adică cele pe care le poţi avea mereu la îndemână, pentru că

Alimente care produc serotonina

Alimentaţia poate să influenţeze în mod imediat şi direct starea de spirit. Există o legătura directa între alimentaţie şi serotonină, substanţa din creier care controlează starea generală de spirit şi care are o influenţă asupra sănătăţii mentale şi fizice. Serotonia are ca scop să te menţină satisfăcut şi relaxat, fiind un

Greseli de nutritie de dragul alimentatiei sanatoase

În numele alimentaţiei sănătoase comitem unele dintre cele mai mari greșeli de nutriţie. Mai mult aceste mari greşeli intră în rutina zilnică şi ajungem să nu le mai observăm. Iată care sunt alegerile bună şi care sunt cele mai frecvente greșeli de nutriție pe care comitem în numele unei alimentaţii sănătoase. Sosul