Ce mâncăm în funcție de vârstă?

Descoperă cum îți afectează vârsta nevoile nutritive și ce trebuie să conțină meniul pentru a-ți menține sănătatea și vitalitatea în orice etapă a vieții. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, obiceiurile alimentare ni se schimbă. Ca atare, nu trebuie să ne surprindă faptul că nevoile noastre nutritive cunosc și ele transformări

10 metode simple care cresc imunitatea in mod natural

Riscurile pentru imunitatea ta, iarna sunt mult mai mari comparativ cu restul anului. Iata 10 metode care cresc imunitatea în mod natural. Le poate aplica oricine, le poate respecta oricine cu efecte benefice pentru imunitatea generală a organismului. 1. Mâinile curate. În sezonul rece a te spăla pe mâni este

Reguli de siguranta pentru un Craciun fara probleme

Am facut un rezumat cu cele mai importante reguli de siguranţă pentru un Crăciun fără probleme, atât pentru siguranţa ta, cât şi a celor din jurul tău. Crăciun fără probleme înseamnă Sarbători fără nici un fel de probleme de sănătate, petrecute cu bine alături de cei dragi. Nu sta pe

Trucuri pentru un ten odihnit dimineata

Somnul, alimentatia, hidratarea si folosirea unor produse de ingrijire special dedicate utilizarii pe parcursul noptii sunt factori importanti care te ajuta sa te trezesti frumoasa a doua zi. Dar pe langa acestea  ai nevoie si de trucuri pentru un ten odihnit dimineata. Ai grija la pozitie! Specialistii au dovedit deja ca somnul

Dietă pentru copil cu astm

Pentru un copil cu astm, alimentația joacă un rol foarte important pentru că sunt alimente care îl agravează, dar și alimente care duc la o bună funcționare a plămânilor sau la ușurarea simptomelor. Zahărul și carbohidrații procesați și grăsimile saturate provoacă inflamații serioase în organism, care duc la apariția unei crize. Ouăle,

Alimente antirăceală, care întăresc organismul

Variaţiile bruşte de temperatură şi umiditatea crescută din sezonul rece sunt condiţii prielnice pentru apariţia răcelilor şi a gripelor. Pentru a preveni îmbolnăvirile în această perioadă, dar şi pentru a accelera vindecarea, poţi să apelezi, pe lângă medicamentele pe care pediatrul le va recomanda în caz de nevoie, la câteva alimente