5 alimente obligatorii in dieta femeilor

Afla care sunt cele 5 alimente obligatorii in dieta femeilor. Alimentatia diversificata este secertul unei diete sanatoase, benefice. Dar dincolo de diversitate cateva alimente sunt esentiale in dieta femeilor, fiind adevarate alimente medicament cu avantaje certe si dovedite pentru metabolismul feminin si particularitatile mofologice ale acestora. Iata care sunt cele cinci

Alimente usoare care tin de foame

Nu trebuie să mănânci mâncăruri grele, bogate în calorii că să te saturi. Nu te sătura numărul de calorii dintr-o mâncare, ci nutrienții din această! De exemplu, cartofii prăjiți, pâinea și carnea grasă dau senzație de sațietate, dar pe termen scurt și stimulează apetitul. La fel și dulciurile – cu