Slăbește înainte de vacanță!

Vara se apropie cu pași repezi, iar rochiile, maiourile și costumul de baie vor dezvălui rotunjimile nedorite. Nu ai mult timp la dispoziție ca să-ți recapeți suplețea, așa că ar fi bine să iei măsuri chiar acum. Te privești în oglindă și începi să te îngrijorezi serios din cauza celor câteva

Cele mai proaste mancaruri pentru seara tarziu

În orice dietă, una din regulile de bază spune că, după ora șapte seara, ar trebui să nu mai pui gura pe mâncare. Motivul e simplu: organismul nu are la dispoziţie timpul necesar ca să digere alimentele înainte de culcare, de sport nu încape vorbă la asemenea ore ca să poți

Mananca bine fara sa-ti fie rau

Aperitive delicioase, fripturi, sarmale şi alte mâncăruri tradiţionale care-ţi lasă gura apă, nimic nu lipseşte de pe mesele festive de Crăciun şi revelion, când gospodinele se-ntrec în preparate care de care mai gustoase. Se adaugă prăjiturile, cozonacii, şampania şi alte băuturi fine, care, puse laolaltă, îţi aduc la o singură

Alimentatia iti influenteaza starea de spirit

Poate o alimentație bogată în zaharuri să îți dea o stare de agitație continuă? Desigur! Hrana nesănătoasă afectează metabolismul, dereglează hormonii, dă peste cap emoțiile, fură din energie și zădărnicește orice efort de a te concentra. Suntem ceea mâncăm, spune un bine-cunoscut proverb. Nimic mai adevărat! Se știe deja că starea

Slabeste cu dieta 5:2

Venit direct din Marea Britanie, unde a făcut furori, regimul 5:2 este considerat noua armă contra kilogramelor în plus. Mănânci ce vrei și slăbești. Sună bine, nu-i așa? Știm cu toții ce ar trebui să facem ca să slăbim: să mâncăm alimente fără grăsimi, să consumăm puține calorii, să renunțăm la

Tribunalul alimentelor

Când vine vorba de dietă, nu-i deloc uşor să pui un verdict pentru care să bagi mâna-n foc. Părerile sunt împărţite, iar lucrurile nu sunt aproape niciodată albe sau negre. Să vedem în favoarea cui înclină balanţa! Tot mai multe bucate, chiar dintre cele pe vremuri ridicate-n slăvi pentru cât de