Să încetinim ritmul vieții

Să încetinim ritmul vieții Suntem în era vitezei, a tehnologiei și totul se află într-o continuă mișcare. Însă ritmul alert ne tensionează și ne stresează. E timpul să încetinim pasul și să ne bucurăm de viață! Suntem mereu pe grabă pentru a rezolva foarte multe lucruri, dar pierdem din vedere esen­țialul:

Cinci antioxidanti esentiali

Antioxidantii au capacitatea de a repara ceea ce este deteriorat la nivelul celulelor ca urmare a efectelor negative ale poluarii, produselor chimice, razelor UV, hormonilor de stres si substantelor toxice produse de propriu metabolism. Antioxidantii sunt antidotul pentru toate otravurile pe care le inghitim si le respiram. Antioxidantii previn bolile de

Excesul de vitamina C si antioxidanti, accelereaza imbatranirea

Un studiu realizat de medicii din China, țară unde consumul de suplimente cu antioxidanți (cu vitamina C) este foarte extins, au avertizat împotriva abuzului acestor substanțe, subliniind că pot chiar accelera îmbătrânirea, contrar a ceea ce se crede. "Tot mai mulți lucrători din clasa de mijloc consumă pastile cu antioxidanți, precum

Dieta cu antioxidanti, o forma simpla de regim de slabire

O alimentație bogată în fructe și legume nu este doar utilă sănătății, în general,dar poate să fie și una dintre cele mai bune diete pentru scăderea in greutate. Dieta cu antioxidanți nu este un mit, ci o realitate. Un consum crescut de alimente bogate în antioxidanți, fără nici o dimineuare

Fructele frumusetii

Este sezonul fructelor proaspete și e păcat să nu profiţi de ele pentru a aduce tenului o porţie bună de vitamine şi minerale de calitate. O dietă bogată în antioxidanţi face bine tenului, însă aceste ingrediente valoroase ajung mai greu în piele pe această cale (10-15%). Când sunt aplicate pe faţă sub

Afine, cele mai sanatoase fructe de padure

Afinele sunt un miracol pentru sănătate și se poate spune că sunt fructele pe care trebuie să le consumi zilnic. Poți beneficia de binefacerile pe care le au afinele fie consumând fructele ca atare, proaspete, fie fructe congelate, fie fructe uscate sub formă de ceai. Afinul (vaccinium myrtillus) denumit și afin