5 motive să mănânci murături

Alimentele fermentate au o lungă istorie în toate culturile și au fost dintotdeauna apreciate pentru efectele benefice asupra sănătății. Fermentarea este una dintre cele mai vechi tehnici de transformare și conservare a alimentelor și, spre binele nostru, una din învățăturile transmise din generație în generație. Chiar și astăzi, orice gospodină știe

Cinci antioxidanti esentiali

Antioxidantii au capacitatea de a repara ceea ce este deteriorat la nivelul celulelor ca urmare a efectelor negative ale poluarii, produselor chimice, razelor UV, hormonilor de stres si substantelor toxice produse de propriu metabolism. Antioxidantii sunt antidotul pentru toate otravurile pe care le inghitim si le respiram. Antioxidantii previn bolile de

Strugurii, fructele tineretii si frumusetii

frumusete cu struguri

Bogați în substanțe antioxidante, strugurii sunt numiți fructele tinereții, fiind ingredientul vedetă în multe creme antirid. Semințele de struguri sunt pline de săruri minerale, vitamine și oligoelemente. Boabele cărnoase sunt bogate în zaharuri și antioxidanți, ba chiar și codițele și frunzele de viță conțin substanțe valoroase pentru regenerarea pielii. Datorită proprietăților

Sucuri hranitoare si racoritoare

Bogate în antioxidanți, fibre și vitamine, ușor de pregătit în orice moment al zilei, sucurile de legume și fructe întăresc imunitatea, îți dau un plus de energie și vitalitate pentru întreaga zi. Cu cât mai multe legume și fructe vei pune în storcător, cu atât vei fi mai sănătoasă și plină de