Casa curată este un tratament antistres. arată studiile

curatenie antistres

Oamenii de ştiinţă au descoperit că femeile care au casă aglomerată şi plină de treburi lăsate neterminate au prezentat un nivel ridicat al cotizolului, hormonul stresului. Concluziile studiului nu sunt întâmplătoare: microbii se simţ că la ei acasă într-un spaţiu murdar, iar acesta este doar unul din motivele pentru care

Program pentru o săptămână zen

Tensiunile apar de-a lungul săptămânii, dar nu se simt la fel de luni până vineri. Pentru a-ți maximiza eficiența, adoptă această metodă antistres. Stresul își pune amprenta nu doar pe comportament și starea de sănătate, ci și pe felul cum arătăm. Dacă stresul mărește nivelul colesterolului, el poate determina și iritații

Pastile energetice antistres

Privim stresul ca pe inamicul public numărul unu. Există voci care-l numesc flagelul secolului. Vrem sau nu, el face parte din viaţa noastră şi trebuie să-i vedem partea bună, iar atunci când apare reversul medaliei, să învăţăm a-l gestiona. Trăim într-un ritm alert şi trebuie să facem faţă provocărilor zilnice. Nu

Ionii negativi, vindecare în sânul naturii

Reduc oboseala și stresul, astmul, alergiile, migrenele, ne redau buna dispoziție. Ionii negativi sunt minunați pentru sănătate. Dar ce sunt ei, unde îi găsești și cum poți profita de puterea lor vindecătoare? La birou sau într-o cameră cu multe persoane, ți se întâmplă să te apuce brusc durerea de cap,