Înotul: bucurie, relaxare și sănătate

Este una dintre cele mai relaxante mișcări fizice, pe care orice femeie, indiferent de vârstă, greutate sau afecțiuni medicale, o poate face. Și nu doar vara, când valurile mării și piscinele atrag cu răcoarea lor, ci pe tot parcursul anului. Se spune despre înot că este un sport nobil care te

Despre înot, numai de bine

Mişcarea, asociată cu acţiunea apei asupra organismului, face din înot un sport al sănătăţii, cu influenţă pozitivă nu doar asupra corpului, ci şi a psihicului. Cu investiţii minime – costum de baie, cască de păr, ochelari de protecţie –, înotul poate fi o excelentă opţiune pentru a face mişcare, în special