Cum poti sa incalci dieta fara sa-ti sabotezi cura de slabire

O dieta eficienta trebuie sa respecte doua principii fundamentale. Pe de o parte trebuie sa fie adaptata stilului de viata, personalitatii si obiceiurilor alimentare ale celui care o urmeaza, pe de alta trebuie sa fie usor de respectat si sa nu produca angoase si frustrari majore. Obiceiurile alimentare daca sunt schimbate

Dieta cu vinete – minus 5 kilograme pe luna

Greu de crezut ca dieta cu vinete este atat de eficienta, dar cu toate acestea legumele vinetii sunt un beneficiu imens si pentru silutea si pentru sanatate! Chiar daca de vinetele luate direct din gradina ne bucuram doar o luna si jumatate pe an, in magazinele alimentare le gasim aproape in

Învingătoare în lupta cu kilogramele. De la XXXL la M

Cine n-a ținut măcar o dată o dietă de slăbit? Uneori eforturile dau roade, alteori efectul se menține pentru scurt timp, însă există cazuri în care, orice ai încerca, nimic nu pare să funcționeze. Pierderea câtorva kilograme devine o luptă grea, dar nu imposibilă. Ioana și Corina sunt învingătoare în lupta

Alimente grase, excelente in cura de slabire

Exista ideea ca eliminarea grasimilor este cea mai buna cura de slabire. In fapt, exista alimente grase care sunt bune in acest demers. Iata cateva alimente grase, bune in dieta, prezentate de Yahoo Health. Trebuie spus ca toate acestea nu numai ca sunt utile in dieta, dar sunt si foarte gustoase. Carnea

10 alimente pentru tineretea trupului si a mintii

Se spune ca alimentele trebuie să-ți fie medicament, iar în această idee intră și cele 10 alimente pentru tinerețea trupului și a minții. Iată care sunt cele 10 alimente pentru tinerețea trupului și a minții pe care este bine sa le consumi contant, daca se poate chiar în fiecare zi. Usturoiul,

Dieta cu paine prajita

Dieta cu panine prajita te ajuta sa slabesti pana la cinci kilograme intr-o saptamana, atata vreme cat o respecti cu rigurozitate. Dieta nu este foarte dificila, dar trebuie respectate si cantitatile si planul alimentar. Model de meniu pentru dieta cu pane prajita Luni: Mic dejun: o cana de lapte degresat,un fruct şi o

10 reguli pentru orice dieta

Există 10 reguli pentru orice dietă care au calitatea de a face demersul de a scădea în greutate şi eficient, şi sănătos. Aceste reguli realizează un echilibru în alimentaţie, în condiţiile unui aport caloric redus. Aceste 10 reguli care fac dietă eficientă pot să însoţească orice regim alimentar, fie că

Dieta de 1200 de calorii

Dieta de 1200 de calorii este o dieta restrictiva care impune mult autocontrol. Merita din plin efortul pentru ca te poate ajuta sa slabesti eficient si destul de repede. Secretul acestei diete sta in alegerea alimentelor consumate si in evaluarea riguroasa a numarului de calorii consumate zilnic. Principiul care se aplica si

Planul alimentar pentru o dieta perfecta

Cele mai folosite diete sunt cele personalizate pentru ca acestea sunt cunoscute ca fiind dietele perfecte. Statistic o femeie respectă până la vârstă de 50 de ani cel puţin 25 de diete diferite.  Ceea ce este demn de remarcat este faptul că există câteva trucuri care pot reprezenta dietă perfectă

Trucuri ciudate care te ajuta sa slabesti

Sa slabesti nu este asa usor. Pentru a reusi sa ajungi la numarul de kilograme dorite, trebuie sa iti faci niste obiceiuri zilnice. Astfel poti scadea numarul caloriilor, lupta cu poftele, si in cele din urma, a slabi. Bea apa inainte de masa Acest truc poate fi unul dintre cel mai simplu,

Pagina 1 din 3123