Dieta DASH pentru tensiune bună și pentru slăbit

Dieta DASH - Elaborată de medici pentru a combate hipertensiunea, dieta DASH poate fi alegerea potrivită și dacă vrei să scapi rapid de câteva kilograme. Ce înseamnă DASH? „Dietary Approaches to Stop Hypertension“, adică „Abordări dietetice pentru stoparea hipertensiunii“. A fost dezvoltată la sfârșitul anilor 1990 de o echipă de cardiologi americani