Dieta F, dieta fibrelor

O dieta eficienta care poate regla multe din problemele tipice ale femeilor, de la constipatie si balonare, de la nivelul colesterolului pana la cateva kilograme in minus. Meniu pentru femeile active MIC DEJUN: o ceasca mare de cereale integrale cu lapte. PRANZ: o salata condimentata cu ulei de masline + piept de pui