Dieta de o saptamana

Dieta de o saptamana este o combinatie intre o dieta rapida si monodieta. Regula este alegerea unui aliment de baza care ureaza a fi mancat in cantitate mare in cursul fiecareia din cele sase zile ale dietei. In completare se pot consuma alimente cu putine calorii. Asta inseamna: legume si

Cum adaptezi dieta la tipul metabolismului tau

Nu există o dietă perfectă dar exista solutii care te ajuta sa adaptezi dieta la tipul metabolismului tău. Motivul este simplu: fiecare organism este unic! Totuşi, cateva principii sunt constante şi sunt tot atâtea căi prin care adaptezi dieta la metabolismul tău. Pentru a reduce numarul kilogramelor este necesar, deşi

Efectul yoyo

Efectul yoyo este o reactie metabolica care apare dupa o dieta care a dus la scaderea in greutate. Restrictiile alimentare din cursul unei diete, determina o suma de modificari ale metabolismului care declaseaza acumularea rapida de kilograme la revenirea la o alimentatie normala. Efectul yoyo este foarte prezent dupa dietele

7 mituri despre dieta

Acestea sunt cele mai raspandite mituri despre diete si curele de slabire. Unele dintre aceste mituri sunt adevarate, altele sunt mituri 100% altele sunt partial adevarate. Vorbim despre toate aceste mituri despre dieta si iti spunem care este adevarul din spatele lor/ Nu trebuie sa mananci dupa ora 19 Neajunsul meselor luate seara