Postul, un obicei bun pentru sănătate

beneficii post

Când ne propunem să ținem post, avem în vedere mai ales motivații de natură spirituală, religioasă. Însă excluderea din dietă a alimentelor de origine animală are numeroase beneficii pentru sănătate. Postul este o adevărată binecuvântare pentru organismul bombardat zilnic de atâtea substanțe dăunătoare! Practicat din vremuri străvechi, obiceiul de a te

5 rețete vegane pentru o săptămână sănătoasă și delicioasă

retete vegane

Dieta vegană are numeroase beneficii pentru sănătate, dar și pentru mediul înconjurător și, bineînțeles, pentru animale. Dacă abia ai schimbat alimentația și nu ai suficiente idei de rețete sau dacă pur și simplu vrei să încerci ceva nou, iată câteva sugestii sănătoase și delicioase. Supă rece de praz și avocado (rețeta

5 schimbări simple pentru un stil de viață eco

stil de viata eco

Să ai un stil de viață eco nu e deloc greu de realizat, însă multe persoane nu știu de unde să înceapă. Pentru a-ți veni în ajutor, ți-am pregătit o listă de 5 schimbări simple pe care și tu le poți face pentru a ajuta la salvarea planetei. Schimbă-ți modul de