Nu timpul trece, ci viața noastră

Probabil că puține sunt cuvintele cu denotație neutră care să ne creeze instantaneu o senzație de anxietate, așa cum ni se întâmplă la auzul cuvântului „schimbare“. În ciuda faptului că noi, ca specie, suntem firi extrem de curioase și fugim de monotonie și plictiseală mâncând pământul – potrivit observațiilor mele

Idei pentru multă energie

Asceză sau savoare? Ordine sau haos? Retragere sau contacte cu oamenii? Iată câteva sfaturi cu ajutorul cărora afli care sunt sursele tale de putere și cum să te ferești de cei care-ți fură energia! Obișnuințele te energizează Cel mai bine este să ignori tendințele care se schimbă mereu și moda capricioasă. Chiar

Cum îți menții și cum îți refaci energia

În ultimii ani, tot mai multe femei se plâng de oboseală şi senzaţia de slăbiciune. Cauzele sunt numeroase, iar rezultatul unul şi acelaşi: dezechilibrul energetic – altfel spus, prea puţină energie. Stă în puterea ta să nu te afli printre „victime“. „Simt că nu mai pot!“, îţi spui cu năduf, sleită

Secretele cronobiologiei

Somn, oră de masă, tratamente medicale, interviuri pentru job, sport... Știai că în cursul unei zile există momente optime pentru fiecare activitate în parte? Te-ai întrebat vreodată de ce în anumite momente ale zilei te simți plină de energie și bine dispusă, pe când în altele ești epuizată, lipsită de

Dansând prin ploaie

Viața este așa cum este… cu bune, cu mai puțin bune, cu dulce și sărat. Nu este ca un meniu de restaurant din care să comanzi doar desert. Provocările vin și de cele mai multe ori și pleacă. Tot ceea ce se întâmplă între punctul minus și punctul plus se

Ritualurile, constanta din viața noastră

Sunt ancorele noastre zilnice: cafeaua sau ceaiul de dimineață, cititul ziarului, plimbarea de o jumătate de oră. Ne dau senzația că totul este în ordine și ne ajută să depășim crizele și să primim cu bucurie schimbările.   Chiar dacă a trăi înseamnă să te schimbi mereu, oamenii simt nevoia de constanță

Cura cu struguri

Vrei să-ţi eliberezi organismul de toxine, să-ţi întăreşti imunitatea şi să te încarci cu energie? Te poţi bucura de toate acestea răsfăţându-te cu struguri. Delicioşi și foarte buni pentru sănătate. Cura cu struguri este probabil cea mai agreabilă dintre toate. Ce poate fi mai simplu şi mai plăcut decât să mănânci

Plante are alină durerea și redau energia

Când te simți vlăguită și suferi de dureri frecvente în diferite părți ale corpului, apelează la leacurile din natură. Chiar dacă primul gând de recuperare a vitalității este să bei o cafea, aceasta îți face bine pe moment, dar, dacă în cantități mari, te epuizează. Plantele în schimb au numeroase beneficii

Meditația, puterea de a controla mintea

A medita nu înseamnă a gândi, așa cum ai avea tendința să crezi, ci tocmai contrariul de multe ori!  Dacă privești cu un ochi în trecut și cu unul în viitor, vezi cruciș, de aceea trebuie să privești doar în prezent…Vorbele nu-mi aparțin, le-am auzit într-un film și, cred eu, reprezintă

Ai curajul de a continua?

Primăvara este anotimpul meu de suflet: semnifică reala intrare într-un nou an. E momentul în care simt cum viața pare mai fluentă, mai plină de culoare și parcă nimic nu mai este atât de împovărător. În calitate de terapeut de cuplu, am observat că și relațiile au anotimpurile lor. Și