Nu te feri de gustul acrișor!

Gustul acrișor! Deşi nu sunt, poate, pe gustul multora, fructele dulci-acrişoare au o multitudine de calități și mai multe motive pentru a fi consumate, comparativ cu suratele lor mai dulci. Recomandate sunt mai ales datorită bogăţiei de vitamina C, fără de care organismul ar fi mult mai slab în faţa microbilor

Siluetă cu fructe roșii și negre

Ești adepta dietelor expres? Atunci, o să adori regimul bazat pe micile fructe roșii de sezon. În doar zece zile, vei reuși nu doar să elimini toxinele din organism, ci și să dai jos câteva kilograme. Cireșe, căpșune, frăguțe, zmeură, coacăze roșii și negre, mure, afine, merișoare. Sălbatice sau de cultură,

Fructele drumețului, protectorii bolilor

Încă e vacanţă și poți face drumeţii ca să-ţi aminteşti de copilărie, aventurile prin pădure, aerul proaspăt mirosind a răşină, de fructele pe care le mâncai cu un ochi după urs şi altul după bunica, neștiind de care trebuie să te fereşti mai abitir. Se spune că fructele pădurii sunt printre

Comori din pădure

Poate că devenim nostalgice la gândul că a mai trecut o vară, dar fiecare toamnă ne aduce, pe lângă o stare sufletească aparte, frumusețea culorilor și bogăția naturii pe care numai acest anotimp le oferă necondiționat. Vremea drumețiilor ne face cu ochiul, iar dacă vei fi norocoasă să întâlnești în cale

Dă imunitate pielii!

Fructele şi legumele sunt esenţiale pentru imunitate, iar multe dintre ele apără pielea la fel eficient. Sănătatea organismului depinde deopotrivă de prezenţa vitaminelor, mineralelor şi de cea a bacteriilor prietenoase existente atât în tubul digestiv, cât şi pe piele. Atunci când, dintr-un motiv sau altul, microbiomul, cum este numită aglomerarea de

Fructele frumusetii

Este sezonul fructelor proaspete și e păcat să nu profiţi de ele pentru a aduce tenului o porţie bună de vitamine şi minerale de calitate. O dietă bogată în antioxidanţi face bine tenului, însă aceste ingrediente valoroase ajung mai greu în piele pe această cale (10-15%). Când sunt aplicate pe faţă sub

Afine, cele mai sanatoase fructe de padure

Afinele sunt un miracol pentru sănătate și se poate spune că sunt fructele pe care trebuie să le consumi zilnic. Poți beneficia de binefacerile pe care le au afinele fie consumând fructele ca atare, proaspete, fie fructe congelate, fie fructe uscate sub formă de ceai. Afinul (vaccinium myrtillus) denumit și afin