Schimbarea la… minte

Se spune ca oamenii care gindesc pozitiv au sanse sa reuseasca in orice isi propun, pentru simplul fapt ca au incredere in ei. Gasesc rezolvarea problemei mai usor, deoarece sint dispusi sa caute solutii acolo unde altcineva nu ar indrazni. In plus, pentru ca au multi prieteni, se gaseste mereu

6 lucruri productive de făcut când ai o stare proastă

gandire pozitiva

Oricine are stări proaste uneori, când nimic nu pare că merge bine, când nu ne putem opri gândurile negative. Însă această atitudine nu va rezolva problemele, dimpotrivă, te va face să te scufunzi și mai mult. Deși există situații în care nu putem rezolva o problemă, atitudinea noastră este foarte importantă.

O să răsară soarele și pe strada mea!

E o expresie pe care-am auzit-o de mică de la mama. De câte ori avea necazuri spunea, cu zâmbetul pe buze: „Lasă, o să răsară soarele și pe strada noastră…“. Mă uitam un pic nedumirită pe geam. Afară era soare. Și era și pe strada noastră. Și-atunci? Abia în prima adolescență

Mindfulness, o nouă perspectivă asupra vieții

Mindfulness, un cuvânt greu de tradus în română: să acordăm minții cât se poate de mult din noi, să ne conectăm la noi înșine la maximum. Care a fost ideea celui care a introdus conceptul și practica mindfulness, Jon Kabat-Zinn, cercetător la Universitatea de Medicină din Massachusetts? După autor, „mindfulness“

Avem datoria de a fi fericiți

Aristotel spunea că „avem datoria de a fi fericiți”, dar aș continua prin a spune că această datorie este una cu impact pentru noi, dar mai ales pentru cei care vin în urma noastră. Așadar, această datorie vine cu frumoasa responsabilitate de a dărui urmașilor ceva cu adevărat valoros. Nu

5 sfaturi ca sa traiesti mult (si bine)

cuplu in varsta

În cele mai multe dintre cazuri, o dietă sănătoasă și un regim de viață echilibrat ne asigură de faptul că vom strânge ani mulți în buletin. Totuși, nu-i atât de simplu, mai există și alți factori care pot influența speranța de viață, iar aceștia nu țin neapărat de ce anume