Hrănește-ți corect tiroida

10% bărbați și 20% femei suferă de o problemă a glandei tiroide și peste 50% din ei nici măcar nu au habar. Te simți obosită deși dormi suficient? Părul ți se usucă și se rărește cu fiecare zi, iar unghiile ți se exfoliază? Ți-e frig tot timpul?