3 rețete sănătoase și ușor de preparat cu mango

retete mango

Până nu demult, fructul de mango nu era atât de popular în România, însă gustul său delicios poate convinge pe oricine să îl introducă în alimentația sa. Mango are numeroase beneficii pentru sănătate de care ar trebui să ții cont, printre care: stimulează sistemul imunitar, datorită cantității mari de vitamina C

Top 10 alimente crude bune pentru bebe

Aţi început diversificarea şi vrei să-i dai bebeluşului o hrană cât mai sănătoasă. Pentru a fi sigură că vegetalele îşi păstrează cât mai mult din nutrimente, încearcă să i le oferi în stare crudă. Iată cinci fructe şi cinci legume potrivite pentru pitic după ce a împlinit o jumătate de an. Alimente

3 rețete de milkshake – doze consistente de sănătate și energie!

Îți propunem trei rețete de milkshake-uri de sezon care sunt gustoase și răcoroase și sănătoase. Ideale pentru puiul tău, dar și pentru restul familiei! Milkshake de căpșuni Ingrediente pentru 4 porții 300 g căpșuni 50 g zahăr brun 1 l de lapte rece Amestecă fructele spălate cu zahărul până rezultă o pastă și zahărul se topește. Adaugă

Mango, regele fructelor

Cunoscut ca regele fructelor, mango este foarte bogat in antioxidanti, este sarac in calorii si  foarte bogat in vitamine si minerale.  Mango are marea calitate de a prevenii imbatranirea. Mango exceleaza printr-o mare cantitate de vitamina E, dar si vitamina A , la care se adauga doze importante de vitamine din grupul