Sanatatea se mai si inghite

Este esential sa asiguram organismului necesarul de minerale si vitamine in fiecare zi, printr-o alimentatie corecat. Uneori este insa necesar sa apelam la suplimente nutritive sub forma de pilule cu vitamine si minerale. Efectul lor este benefic si sunt necesare organismului, dar trebuie sa stii sa respecti dozele necesare si

Primavara incepe cu ridichi si ceapa verde

Primavara inseamna si o schimbare de dieta. Fie pentru ca este perioada de post, fie pentru ca asa e obiceiul, fie pentru ca organismul se resmte dupa iarna si are nevoie de o infuzie de minerale si vitamine. Primavara este sezonul legumelor si fructelor proaspete, crude, al bucuriei de a

Invinge astenia de primavara in 5 pasi

  Astenia de primavara este o revolutie a organismului. Se mai spune ca astenia de primavara, care incepe in februarie, este o stare normala care apare la finalul unui sezon greu (iarna), in cursul caruia organismul a fost lipsit de minerale si vitamine, incarcat cu alimente grele si grasimi, lipsit de

Mâncarea chinezească, leac pentru…anemie!

Frecventă mai ales la începutul primăverii, anemia apare ca o consecinţă a dietei sărace în vitamine şi minerale. Vestea bună este că mâncarea chinezească poate lecui această afecţiune. Anemia apare ca urmare a reducerii globulelor roşii din sânge, ceea ce duce la scăderea cantităţii de oxigen pe care acesta o transportă.

Mandarinele, sapte motive temenice sa le iubesti …. si sa le mananci

Mandarinele au un gust minunat, se curata usor si sunt pline de vitamine. Afla motive principale pentru care trebui sa mananci aceste fructe. Mandarinele, surorile mai mici si ale portocalelor par niste fructe de jucarie, dar aduc beneficii importante organismului. In plus, mandarinele au un gust ce rasfata papilele gustative: dulce-acrisor.

15 superfructe pentru sanatate

Am facut o lista cu 15 suprefructe pentru sanatatea ta. Aceste superfructe sunt adevarate magazii cu vitamine, minerale si antioxidanti. Toate fructele sunt bune si mereu necesare, dar dintre toate, aceste 15 superfructe sunt cu adevarat exceptionale. Murele. Contin zece antioxidanti, care sunt printre cei mai eficienti in lupta cu radicalii

De ce este bine sa bei un pahar de lapte pe zi

Laptele este considerat unul din cele mai complexe alimente, iar cei mai multi dintre nutritionisti recomanda consumul de lapte si lactate in general. In lupta impotriva kilogramelor in plus, multi oameni sunt sfatuiti sa evite laptele si produsele lactate. Insa acest sfat este gresit. Un aport suficient de calciu, pe care

5 pofte în sarcină explicate

Pofte în sarcină decodate Pofta de acru apare de obicei în trimestrul 2 sau 3 de sarcină și se manifestă de cele mai multe ori prin preferința pentru murături. Dorința ta exagerată poate ascunde un nivel redus de sodiu în organism sau poate fi semn că ficatul încearcă să elimine din

Clemetinele, fructele vesele

Clementinele, fructele lunii februarie, sunt adevărate pilule cu vitamine și sunt printre cele mai bune alegeri ale momentului. Aduse nu de la mare distanță, clemetinele sunt fructele finalului de iarnă. Cea mai mare calitate a clementinelor vine din concentrația foarte mică de calorii, doar 46 în 100 de grame de

Antidoturi pentru vicii comune

Nu există om fără vicii şi asta pentru că tentaţiile depăşesc nivelul maxim al voinţei noastre. Partea rea este că cedăm prea des și avem vicii prea multe, partea bună este că există antidouri pentru vicii comune. Respectate şi aplicate aceste reguli și antidoturi vor atenua o parte din efectele