15 minute de yoga dimineața

Multe femei au atât de multe lucruri de făcut dimineața, încât nu se gândesc că-și pot acorda și lor un sfert de oră de exerciții blânde și înviorătoare. Fă-ți curaj, trezește-te cu 15 minute mai devreme și fă mișcare. Ceasul sună și toate activitățile zilei se aglomerează parcă dimineața, căutând întâietate.