Cum te ajută să slăbeşti dieta cu orez

Dieta asiaticilor i-a inspirat pe nutriţionişti şi, în urma unor studii atente efectuate asupra obiceiurilor alimentare, a apărut faimoasa dietă cu orez. În afară de redobândirea siluetei, iată ce alte beneficii  aduce organismului acest regim alimentar. Este cunoscut faptul că asiaticii sunt mari consumatori de orez, iar în rândul lor obezitatea

Alimentație sănătoasă în sarcină. Surse de carbohidrați

Aproximativ jumatate din necesarul tău zilnic de calorii trebuie să provină din surse sănătoase de carbohidrați, cei care furnizează energie. Alimentaţia în sarcină. Gustări hrănitoare pentru viitoarele mămici EVITA: orezul alb, painea alba, pastele, cerealele rafinate, prajiturile etc, deoarece cresc prea mult nivelul glucozei din sange. OPTEAZA pentru painea integrala sau de