Rutina de dimineață pentru o viață mai împlinită

rutina de dimineata

Ziua bună se cunoaște de dimineață, iar rutina potrivită din acest moment al zilei te poate ajuta să fii mai veselă, mai productivă la birou și să ai o viață mai împlinită. Nu e nevoie să îți schimbi complet diminețile, ci doar să încerci să adopți câteva obiceiuri care îți aduc

Ingrediente-minune pentru baie

Baia este un moment de răsfăț pentru trup și suflet, iar dacă adaugi ingredientele potrivite, vei avea parte de numeroase beneficii. Sarea, spuma sau uleiurile fine adăugate în apa băii te vor ajuta să alungi stresul și oboseala de peste zi în câteva minute. Oricât de ocupată ești, o baie de

Relaxare la final de săptămână

Cum vremea este imprevizibilă, te poți bucura de sfârșitul de săptămână în natură sau în confortul propriei case. Oriunde vei fi însă, fă ceva și pentru frumusețea ta! Oricare ar fi prognoza, relaxarea e obligatorie. Iar cum timpul zboară prea repede și tentațiile sunt numeroase, îngrijirea poate să rămână deseori în

Obsedată de control

Am avut o amică, pe vremuri, care nu putea gândi dacă nu știa clar, la secundă ce are de făcut mâine, poimâine și alte două luni mai târziu. Dacă ar fi derapat cineva (oricine) măcar cu un milimetru de la calea stabilită, era vai și amar! Femeile și bărbații de genul

Studiu: Suntem mai relaxate la serviciu decât acasă

Ne-am obișnuit să credem că acasă este locul unde ne simțim cel mai bine și unde ne putem relaxa pe deplin, însă un studiu al cercetătorilor americani ține să ne contrazică. O analiză realizată de o echipă de cercetători americani de la Universitatea Penn State și citată de Huffington Post

Tratamente și relaxare made in Romania

Cum ar fi dacă ai merge în concediu și în același loc ai avea și mare, și munte, și relaxare, și tratament? Da, în România e posibil să le ai pe toate dintr-un foc, la Sovata. Aflată în județul Mureș, la altitudinea de aproximativ 600 de metri, Sovata a fost

Activitati zilnice care te relaxeaza

Câteodată când ne simţim extenuate, suntem atrase de activităţi care ne solicită şi mai mult. Sau poate considerăm că avem atâtea de făcut şi nu avem timp de odihnă încât ignorăm semnalele disperate ale organismului nostru care ne roagă să ne odihnim. De aceea, activităţile enumerate mai jos te vor

Conectează-te cu natura!

Verdele crud al plantelor, albastrul clar al mării, galbenul fin al nisipului, simfonia multicoloră a florilor, chiar griurile ploii sunt surse de bine pentru trup și emoții. Fii egoistă și lasă-te în voia naturii! Bucură-te de toate aromele și culorile pe care ți le oferă, că sunt mai blânde, mai zburdalnice sau