Dieta pentru femei ocupate

dieta 7 zile

Multe femei își împart viața între familie, serviciu și sport și timpul pentru gătit este redus. Toate însă vor să-și păstreze nu doar silueta frumoasă, ci și sănătatea și condiția fizică. Ce e de făcut, care este dieta ideală pentru ele? Femeile care nu vor sau nu au timp să gătească

Dietă pentru sanatatea Pamantului

Dietă pentru sanatatea Pamantului - În ultimii ani, tot mai mult, se pune accent pe importanța regimurilor alimentare vegetariene și vegane. Ele accentuează beneficiile aduse sănătății și calității vieții. Recent, avocații renunțării la consumul de carne adaugă un element important: o dietă fără carne te salvează nu doar pe tine,

Bebelușul tău se dezvoltă conform graficului?

dezvoltarea bebelusului

Copilașii născuți la termen (eutrofici) cântăresc 2.800-4.000 g, au o lungime de 48-52 cm și un perimetru cranian de 34 -37 cm. Cei care cântăresc între 2.500 și 2.800 g se numesc subponderali, iar cei cu o greutate sub 2.500 g sunt considerați prematuri, chiar dacă s-au născut la termen.

Dieta ketogenică, o soluție pentru controlul glicemic?

Dieta ketogenica

Macronutrienții dietetici care cresc cel mai mult nivelurile serice postprandiale ale glucozei în sânge sunt carbohidrații. Acest lucru înseamnă că-ți poți controla mai bine glicemia, dacă optezi pentru alimente sărace în carbohidrați, desigur, alături de tratamentul cu insulină sau cu medicamente orale. CE ESTE DIETA KETOGENICĂ - Dieta ketogenică presupune un

12 reguli pentru tinerete fara batranete

12 reguli pentru tinerete fara batranete - Am facut o lista cu 12 reguli pentru tinerete fara batranete. Daca la 20 de ani, frumusetea este naturala şi fireasca, cu anii, prospetimea chipului şi a corpului se... ofileşte. Dar depinde de tine sa o patrezi cat mai mult timp! Informeaza-te pentru a

4 mituri despre alimentația sănătoasă și adevărul din spatele lor

mituri alimentatie

Alimentația sănătoasă este o preocupare pe care foarte multe persoane o au, dar cât de bine facem diferența între mit și realitate? În continuare găsești 4 dintre cele mai comune mituri despre principii de nutriție și diete și adevărul din spatele acestora. Mitul #1: Slăbești dacă eviți anumite alimente FALS. Ne îngrășăm

Cum să fii sănătoasă de Paște dacă suferi de o boală cronică

boli cronice

Dacă suferi de o boală cronică, fii precaută cu alimentația în perioada sărbătorilor pascale. Diabetul, ulcerul gastric, afecțiunile cardiovasculare, bolile ficatului nu permit consumul anumitor alimente tradiționale, oricât de apetisante ar fi ele. Dacă ai diabet zaharat Cum să întâmpini Paștele fără dulciuri ca pasca sau miniprăjiturile în straturi, pe care le pregătești

Postul, un obicei bun pentru sănătate

beneficii post

Când ne propunem să ținem post, avem în vedere mai ales motivații de natură spirituală, religioasă. Însă excluderea din dietă a alimentelor de origine animală are numeroase beneficii pentru sănătate. Postul este o adevărată binecuvântare pentru organismul bombardat zilnic de atâtea substanțe dăunătoare! Practicat din vremuri străvechi, obiceiul de a te

Cele mai sănătoase alimente de post

alimente de post

În principiu, perioadele de post trebuie să respecte foarte strict regulile alimentației sănătoase. Este de dorit să eviți înlocuitorii de genul - pate de post, salam de post etc, dar și pâinea albă, cartofii prăjiţi, pateul vegetal din comerţ şi semipreparatele de post. Cele mai multe alimente cu care încerci să-ţi