77 de sfaturi sănătoase

Ne-am gândit să-ți oferim mai multe sfaturi legate de alimentație, familie, frumusețe, sănătate și stil de viață în general care să te însoțească și să-ți fie de folos în noul an. Ți le împărtășim cu drag. Dormi opt ore! Lipsa somnului scade nivelul de leptină și crește cantitatea de grelină

11 trucuri ca sa slabesti mai usor

dieta

Cu mici schimbări în alimentație și în stilul de viață, vei reuși să scapi de surplusul de kilograme într-un mod mai puțin frustrant decât o dietă severă. Te-ai săturat de înfometare, dietele complicate și greu de respectat, exercițiile fizice extenuante și de numărat caloriile din farfurie? Nicio problemă! Chiar dacă renunți