Sucuri care te intineresc

O colecție de sucuri care te întineresc, efectiv, organizate după culoare și câteva din efectele fantastice pe care le au asupra organismului tau. Este ideal dacă vei combina aceste sucuri, câte două-câte trei, dar este și mai bine dacă vei consuma aceste sucuri atunci când fructele și legumele sunt în

Smoothie-urile, un mic dejun sau o gustare sănătoasă și hrănitoare

smoothie

Cea mai sănătoasă și delicioasă modalitate de a-ți întreține silueta și vitalitatea presupune în mod obligatoriu să ai acasă un blender. Asta pentru ca în România încă nu exista destule „fresh-bars”, iar produsele din comerț nu sunt tocmai naturale. Smoothie-urile, celebre încă din anii '60 la americani, sunt un amestec de

5 rețete de smoothie pentru o sănătate de fier iarna

retete de smoothie

În sezonul rece, multe dintre noi avem sistemul imunitar scăzut, ceea ce ne face să ne îmbolnăvim mai repede. O soluție pentru a avea o sănătate de fier este să consumăm mai multe fructe și legume, iar smoothie-urile reprezintă o modalitate ușoară de a le include în alimentație. În continuare găsești

Sanatate la pahar

Profită de vitaminele și de nutrienții pe care fructele și legumele le oferă și transformă-le în bunătăți de băut cu paiul. Smoothie-urile sunt varianta perfectă de a consuma o porție sănătoasă de legume și fructe o dată pe zi. Stimulent gălbior Pune într-un blender o banană și două mere dulci, un iaurt mic și un