Un spate drept cu efort se obține!

Cifoza (cocoașa), scolioza (un umăr mai sus și altul mai jos) și lordoza (scobitura accentuată în zona lombară) sunt câteva probleme des întâlnite. Le observăm la tot pasul pe stradă și uneori uitându-ne în oglindă. Când cazurile nu sunt foarte grave, postura se corectează prin exerciții executate zilnic acasă, în

Ținuta corpului vorbește despre tine

Spatele drept, capul sus, privirea înainte – iată o povaţă demnă de urmat! De aparent banala postură a corpului depind felul cum te simţi, impresia pe care o lași celor din jur şi starea ta de sănătate. Coloana vertebrală pare un stâlp osos, dar seamănă mai degrabă cu litera S, având