Secretele tinereții fără bătrânețe

Cum ajung unii oameni să depășească o sută de ani? O explicație a longevității trebuie să existe, dincolo de moștenirea genetică. Oamenii de știință sunt optimiști, situând speranța de viață în jurul vârstei de 150 de ani. Ne despart doar câteva decenii de această performanță greu de cuprins în cuvinte.

Efortul fizic necesar pacienților cu diabet!

Studii de specialitate au demonstrat că activitatea fizică susținută ajută la prevenirea și controlul diabetului zaharat. În plus, cu ajutorul excercițiilor fizice se menține o greutate corporală optimă și crește  sensibilitatea țesuturilor la acțiunea insulinei. Medicii susțin că alături de dietă și de tratamentul medicamentos, activitatea fizică este considerată una dintre

(P) Petrece o zi cu familia la Fitness Festival 2016!

La cea de-a patra ediție a Fitness Festival vei găsi două scene, clase speciale și cei mai buni antrenori. Vei putea participa la clase de cycling, ZUMBA, Functional Training, Yoga, alături de cei mai buni traineri din țară și nu numai. În pauzele dintre clase poți urmări demonstrații de Wushu, Karate

Personalitatea se citeste în sportul practicat

Se pare că tot ceea ce ne place şi facem cu bucurie pleacă din felul nostru de a fi. Aşa că personalitatea se citeşte în sportul practicat. Cel puţin acestea sunt concluziile unui studiu. Mai mult, dacă îţi poţi defini personalitatea şi stilul de a fi, alge sportul care ţi

Sport, dar nu oricand!

Chiar daca nu ai intotdeauna timp sa faci miscare atunci cand este cel mai indicat pentru organismul tau, incearca sa respecti, macar in zilele mai putin aglomerate, orarul ideal al sportului: 7:00 - Dimineata, abia trezita, este cel mai bine sa faci gimnastica lenta, care nu te solicita prea tare,