A fi zen – remediu pentru orice suferință psihică și fizică

Secolul XXI ne-a atras în turbionul lui tehnologic fără să ne întrebe nimic. Trăim rapid, cu căști în urechi, mereu ocupați, mereu pe fugă, mereu conectați. În același timp, ni se spune că astfel dăm de stres, iar acesta pare a fi cauza numărul unu pentru îmbolnăvirile actuale. Ce să

Cum să ai un stil de viață mai eco fără bătaie de cap

stil de viata eco

România nu este o țară prea verde. La noi, e „cool” să conduci mașina, nu să mergi pe bicicletă. E „cool” să știi unde sunt mall-urile, nicidecum centrele de reciclare. E „cool” să-ți faci cabană din lemn la munte, nu să plantezi copaci prin parcuri. Mulți dintre noi facem aceste

9 lucruri de făcut dimineața

Deși stresul de dimineață poate fi o adevărată otravă pentru corpul nostru, rareori îl putem evita. Femeile cu familie și copii au și mai puțin timp la dispoziție și de multe ori dimineața este partea cea mai aglomerată a zilei, când trebuie să prepare micul dejun, să pregătească copiii pentru

A fi Zen – de la gluma la stil de viata

A fi Zen - de la gluma la stil de viata - Maestrii domeniului compara respiratia Zen cu strigatul de intrare al unui copil nou-nascut in lumea noastra. Zen este cool! Nu rade, a devenit o adevarata moda, pe batranul nostru continent sa cauti sa fii "Zen". Dar ce inseamna, de fapt,

3 metode de alungat tristețea. Verificate și recomandate

A venit vremea să aflăm cum mai rezolvă femeile diferite probleme. De data asta, ne-au răspuns la întrebare trei doamne din lumea artei. Femei cu emoțiile la îndemână, care îndeobște își transformă sensibilitatea în artă. O actriță, o producătoare de film și un artist vizual ne-au împărtășit metodele lor de a

Alergarea ne face fericite

Costă mai puțin decât mersul la sală și putem să alergăm oricând dorim. Dar astea nu sunt singurele motive pentru care alergarea ne face fericite. Iată explicațiile specialiștilor: Te îmbraci în tricou, pantaloni scurți și pantofi de alergare, iei cu tine muzică, o prietenă, pe soț sau absolut nimic și-i dai

Obiceiurile bune ale celor sănătoși

Te-ai gândit vreodată cum se face de unii nu se plâng de probleme de sănătate, adică sunt mai sănătoşi decât alţii? Răspunsul poți să-l afli pur şi simplu observându-le stilul de viaţă. Mereu pe fugă, de nici să mănânce nu prea are timp, obsedat de deşteptătorul ce-i întrerupe nemilos somnul când

Ne vedem într-o altă viață

Peste 20 de ani, ai putea privi înapoi la ziua de azi – acum, aici, fix în acest moment – gândindu-te cât de tânără și frumoasă erai, câți ani aveai în față și câte lucruri incredibile ai fi putut să faci cu viața ta. Poate în acest moment te simți

Despre haos, cu toată dragostea

Sunt cel mai organizat om pe care-l cunosc și așa am fost mereu. Serios. Îmi plac lucrurile clare, îmi place să știu programul la minut, iar toate călătoriile și proiectele mele sunt ca piesele precise ale unui puzzle: nimic nu se întâmplă aleatoriu, există un loc și un timing prestabilite.

Cum îți afectează stilul de viață sedentar sănătatea

stilul de viata sedentar

Știi deja că nu trebuie să fii sedentară, dar care sunt motivele, mai exact? În acest articol îți vom explica în ce fel îți afectează sedentarismul sănătatea. Pentru început, ce înseamnă să fii sedentar? Un stil de viață sedentar înseamnă să ai o activitate fizică mică sau inexistentă. De exemplu, te deplasezi