Cum transformi alimentele rele în prietenoase cu silueta

Dacă ai ținut vreodată cură de slăbire sau ești chiar acum la dietă, ți s-a spus să renunți la carbohidrați. Adio cartofi copți, rămas-bun pâine cu unt, la revedere spaghete! Nu-i așa că te-ai bucura dacă lucrurile ca lucrurile să stea altfel?  Ce au în comun pâinea, pastele, cartofii și orezul,

11 trucuri ca sa slabesti mai usor

dieta

Cu mici schimbări în alimentație și în stilul de viață, vei reuși să scapi de surplusul de kilograme într-un mod mai puțin frustrant decât o dietă severă. Te-ai săturat de înfometare, dietele complicate și greu de respectat, exercițiile fizice extenuante și de numărat caloriile din farfurie? Nicio problemă! Chiar dacă renunți

Cum transformi retetele clasice in retete dietetice

femeie in bucatarie

O fi rețeta aceea veche de la bunica bună de te lingi pe degete, dar te-ai gândit câte calorii se găsesc într-o porție? Umblă puțin la conținut, transforma rețetele clasice în rețete dietetice și vei păstra intacte nu doar savoarea preparatului, ci și linia siluetei. În loc să te înfometezi și