5 vitamine ale tinereții

5 vitamine ale tinereții - Cu toții suntem în căutarea soluțiilor antiîmbătrânire. O grămadă de creme ne promit o tinerețe îndelungată, însă vitaminele sunt cele pe care trebuie să le avem mereu în atenție pentru că asigură structura fină a pielii. Tinerețea se menține nu doar cu cele mai sofisticate creme,

4 legume cu care trebuie să-ți împrietenești copilul

Bogate în vitamine, minerale, fibre, aminoacizi, aceste legume nu trebuie să lipsească din meniul copilului tău. Ardei gras Ardeiul gras roșu este mai sănătos decât cel verde deoarece conține o cantitate de două ori mai mare de vitamine A și C, pietrele de rezistență al imunității puternice. În plus, conține betacaroten, potasiu, vitaminele

Cura de morcovi si suc de morcovi

Cura de morcovi si suc de morcovi trebuie respectata vreme de doua-trei spatamani. Se consuma morcovi cruzi si/sau suc de morcovi. Sucul trebuie baut imediat ce a fost facut. Se poate adauga suc de lamaie sau suc de portocala si poate fi combinat cu suc de patrunjel. Cura se poate

Idei de finger food. Degeţele… cu lipici

Micuţii sunt foarte încântaţi atunci când sunt lăsaţi să pape singuri, cu propriile mânuţe. Tocmai de aceea acestea idei de finger food îţi vor prinde bine. 13 idei de finger food Banana, decojită şi tăiată pe jumătate, va avea dimensiunea perfectă pentru a putea fi ţinută de mânuţe micuţe. În plus, este

Totul despre vitamina A

Vitamina A este una dintre vitaminele care joaca un rol important pentru vedere, mai ales in conditii de lumina slaba, si pentru o piele sanatoasa. Este cunoscuta si sub numele de retinol, datorita faptului ca produce pigmenti din retina ochiului. De asemenea, este de mare ajutor in cresterea oaselor, a danturii,

Lipsa și excesul de vitamine la copii. Vitaminele A, C și D

Necesare creșterii și bunei funcționări a organismului, vitaminele sunt substanțe organice pe care le găsim în produsele naturale. În lipsa lor apar carențele și anemia, micuțul are întârzieri în creștere sau, mai rău, dezvoltă tot felul de afecțiuni. Dar nu trebuie să pici în extrema cealaltă și să-i dai tot felul

Semne care indică carențe de vitamine

Uscăciunea mucoasei oculare sau la nivelul tegumentelor, scăderea acuității vizuale înseamnă o lipsă serioasă de vitamina A. Vitamina B1 Carența extremă se manifestă prin oboseală, pierderea poftei de mâncare, scăderea în greutate, tulburări neurologice, psihice, cardiace, digestive. În caz de malabsorbție digestivă sau un aport alimentar insuficient, carența de B2 se manifestă prin

De unde iti iei vitaminele iarna

Nu mai ai la-ndemână bogăţia de fructe şi legume din darnicele luni de vară sau toamnă, iar soarele nu-ţi răsfaţă trupul cu razele lui binefăcătoare, cum se întâmpla nu de mult. Vitaminele A, C, E, conţinute mai ales de fructe, legume şi verdeţuri proaspete, sunt antioxidanţi puternici, de care în lunile