Esti aici
Femeia.ro > Timp liber > Lifestyle > Aromaterapia bate stresul

Aromaterapia bate stresul

In termeni medicali, aromaterapia inseamna tratarea bolilor cu ajutorul esentelor obtinute prin distilarea plantelor. In termeni cotidieni, aromaterapia face parte din arsenalul de supravietuire al fiecarei femei moderne. In casa oricarei femei ai intra, dai peste betigase parfumate, lumanari si uleiuri aromatice.

Pe langa faptul ca improspateaza aerul din camera, mirosul de plante relaxeaza si elimina stresul. Trebuie insa sa stii ca nu orice tip de esenta te scapa de durerea de cap, asa cum nu orice tip de esenta te ajuta sa adormi atunci cand esti surmenata.

7 arome impotriva oboselii

1. Izma are un efect linistitor asupra organismului si face sa dispara durerile de cap si senzatia de apasare.

2. Hameiul ofera, prin parfumul sau, un somn profund si linistit. In trecut, femeile din Bucovina umpleau pernele cu ierburi parfumate si adaugau, la sfarsit, hamei.

3. Trandafirul stimuleaza functionarea sistemului cardiovascular si protejeaza organismul impotriva microorganismelor patogene.

4. Coniferele calmeaza sistemul nervos, restabilind totodata functionarea plamanilor.

  • Eficienta maxima!

Cei care muncesc mult, mananca de obicei foarte mult. De aceea, e bine ca inainte de a savura o masa copioasa sa si mirosi feluritele preparate. Astfel, te vei satura mai repede, organismul nu se va suprasolicita, iar aromele inhalate iti vor oferi o energie subtila.

5. Citricele sunt, de asemenea, de mare ajutor. Cand te doare capul este bine sa inspiri miros de coaja de lamaie, iar cand capacitatea te de munca scade, bea un ceai fierbinte in care ai stors si putina zeama de lamaie.

6. Laurul poate aduce somnul foarte repede si-ti poate alunga oboseala. Ai doua variante: ori pui cateva frunze in perna, ori le lasi in apa rece pana se inmoaie, dupa care le pui intr-un saculet de panza, langa o sursa de caldura.

7. Mirosul sarat al marii, iodul din alge, apa sarata si briza au un efect important in refacerea organismului care a acumulat foarte multa oboseala. Daca esti acasa, ai o alta solutie: fa o baie fierbinte, in care pui saruri de mare si vei vedea cat de repede te umpli de energie.




Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus