Esti aici
Femeia.ro > Timp liber > Lifestyle > Cele mai proaste obiceiuri sau cum iti strici singur viata

Cele mai proaste obiceiuri sau cum iti strici singur viata

Toti avem obiceiuri proaste. Mai ciudat este ca unele dintre aceste obiceiuri proaste nu sunt constientizate ca fiind obioceiuri proaste. Acesta este si motivul pentru care am facut o lista cu obiceiuri proaste care iti strica viata.

1. Mananci pe fond emotional. Este o afectiune alimentara moderna, numita mancatul pe fond emotional sau mancatul compulsiv. Apare brusc, spre deosebire de foame, care se instaleaza progresiv. Consumam anumite alimente, pentru ca suntem fericiti, tristi sau chiar plictisiti, dar cand mancam din alte motive decat foamea fizica, este vorba despre mancat pe fond nervos. Mancarea nu ne rezolva problemele emotionale, dar aduce probleme in plus.

2. Iti rozi unghiile. Obiceiul este neigienic si poate duce si la probleme dentare, cum ar fi malocluzie a dintilor frontali, eventual provoca probleme de stomac si duce in timp la unghii grav deformate.

3. Stai in compania celor negativi si sceptici. Cunoastem cu totii aceasta tipologie de oameni care se joaca de-a avocatul diavolului, pregatiti permanent sa critice, indiferent ce spunem. Este indicat sa evitam astfel de companii si sa petrecem mai mult timp cu persoane care ne sprijina si impartasesc aceleasi valori.

4. Stai in compania oamenilor care nu te apreciaza. Cu siguranta ca toti am fost in aceasta situatie, de a sta langa oameni care nu ne-au apreciat si care nu au fost niciodata prezenti cand am avut nevoie. Este de dorit sa petrecem timp cu cei care ne vad la adevarata valoare si pe care ne putem baza.

5. Fumezi si bei alcool. Fumatul este una dintre principalele cauze de deces care pot fi prevenite la nivel global. Viciul cauzeaza imbatranirea prematura a pielii, ingalbenirea dintilor, respiratia urat mirositoare si, cel mai rau, pericliteaza sanatatea oamenilor din jur, inclusiv a celor dragi. Alcoolul afecteaza gandirea clara, provoaca accidente vasculare cerebrale, duce la hepatita alcoolica, fibroza, ciroza, pancreatita si multe afectiuni fatale.

6. Esti fan al alimentelor de tip fast-food. Le gasim pretutindeni in societatea contemporana, cartofii prajiti, burgerii… Desi sunt foarte gustoase, mancarea de tip fast-food contine in principal grasimi saturate, glucide si o cantitate mare de sare – categorii de substante care ar trebui sa fie in cantitate scazuta in dieta noastra.

7. Consumi prea multa carne rosie. Conform unor studii, consumul de carne rosie creste riscul de cancer colorectal si chiar riscul de cancer esofagian, cancer pulmonar, cancer pancreatic, cancer endometrial. In plus, unele studii au legat consumul unor cantitati mari de carne rosie cu cancerul de san, de stomac, limfom, cancer de vezica urinara, cancer pulmonar si cancerul de prostata.

8. Esti sedentar. Statul pe scaun in fata televizorului, la calculator si sedentarismul in general are efecte cumplite asupra sanatatii inimii si a sanatatii in general.

9. Investeti timp in relatiile nepotrivite. Investirea timpului pretios in relatii toxice nu poate decat sa aduca nefericire. Indiferent care ar fi motivele invocate, persoanele din astfel de relatii ar trebui sa se gandeasca, de fapt, la pretul real platit ramanand ancorate in astfel de relatii.

10. Esti negativist cu tine si cu viata ta. Negativistii pornesc de la premiza ca totul va merge prost. Cei care au o atitudine negativa sunt intotdeauna rau vazuti de ceilalti. O atitudine pozitiva si increderea atat in fortele proprii, cat si in ale celorlalti reprezinta atuuri primordiale in multe circumstante.

Schimba putin din aceste obiceiuri rele si vei vedea o evidenta imbunatatire a vietii tale, la modul general. Incepe prin a face mai multa miscare, renunta la relatiile nepotrivite cu persoane toxice si controleaza-ti dieta cu mai multa rigurozitate si vei vedea avantajele.

Chimicalele din cosmetice, un imens pericol pentru sanatate
Pericolele la care se expun femeile
Pericolul pastilelor de slabit

Sursa foto: pixabay.com


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus