Esti aici
Femeia.ro > Timp liber > Carte > Trateaza-te cu respect

Trateaza-te cu respect

Iti place de tine cand te uiti in oglinda? Mai cumintesti putin suvita instabila de pe frunte, mai ridici barbia sa devina ferma, iti verifici profilul stang comparativ cu cel drept sa stabilesti cu care defilezi azi… Sanse sunt sa te numeri printre cele 8 din 10 femei care nu sunt multumite de reflexia lor in oglinda. Pe vremuri femeile se priveau ca sa se admire, azi se privesc de cele mai multe ori dintr-un sentiment de insecuritate. Competitia e mare, vedetele perfecte,ele au faima, iubirea, succesul, fotbalistul, invidia femeilor. Dimensiunile ideale sunt aproape imposibile, mai putin de 5% din populatia feminina a Pamantului poate sa se tina de ele…

Multumita sau nu, te straduiesti sa faci fata pretentiilor timpului in care traiesti. Iti doresti cele mai bune creme, ai un parfum fin preferat pe care ti-l iei de cate ori ti-l permiti, ai ochit deja pantofii pe care vrei sa ii cumperi la urmatorul salariu. Te vopsesti, te coafezi, te aranjezi, iesi din casa infloritoare, ti-ai incarcat bateriile pentru o noua zi, abia diseara te-ntorci acasa dupa 10 ore la serviciu, un sandvis cu salam de la benzinarie, 2 sedinte lungi, 3 covrigi, o sticla jumate de cola si 3 cafele de la aparatul de cafea…

Seara, discutii. Scurte pe motiv de oboseala. Televizor. O durere usoara de cap, o felie de tort ramasa in frigider, un sandvis imens, insomnie. In 1915, o persoana consuma in medie 10kilograme de zahar pe an. Acum, omul modern inghite circa 80 kilograme in aceeasi perioada de timp! Americanii, cu natia lor simpatica dar obeza, infuleca, de caciula, mai mult de sase ciocolate pe saptamana. Pamantenii de rand se hranesc din ce in ce mai prost, cu toate asteasocietatea e mult mai preocupata de tot ce e la vedere (moda de primavara, palariile lui Lady Gaga, uleiul pentru stralucirea parului, fardul cu minerale, pantoful cu platforma), decat de lucrurile care nu sunt la vedere, dar care ne tin, de fapt, in viata.

Despre stilul nesanatos de viata auzi doar statistici alarmante: 8 din 10, 1 din 3, 99,9%… Procente care nu fac decat sa-ti spuna ca esti fara scapare, ca oricum nu esti singura, ca daca ai manca tocmai tu sanatos, ai fi doar o exceptie, ca, daca ai inlocui doar tu cu familia ta zaharul cu mierea, puiul de Crevedia cu puiul de tara, asta n-ar conta, populatia tot in acelasi ocean de colesterol ar pluti. Studiile doar trag semnalul de alarma, dar pe rafturi ti-e greu sa discerni intre ingrediente normale si anomaliile modificate genetic.

In Romania sunt peste 4 milioane de obezi netratati. Asta pare o constatare si mai lipsita de speranta decat statistica in procente. Cine convinge cei 4 milioane sa faca ceva pana nu e prea tarziu? La televizor nu e loc pentru sperante, e loc doar pentru circ. Speranta de viata in cazul obezilor scade cu 10 ani cel putin. Speranta de viata a circului e fara limite si aducatoare de profit urias. Trateaza-te cu respect. Orice ar spune studiile, viata ta merita respect, mai mult respect decat shoppingul de haine in tendinte, cremele de fata, gat si decolteu anti-aging, dimensiunile ideale care sunt, oricum, la limita anorexiei.

Hraneste-te cat mai natural, cat mai simplu, bucura-te de timpul tau liber, nu te plange ca e scurt, ca in timp ce te plangi devine si mai scurt. Stresul e dusmanul imunitatii. La fel si felia de tort infulecata seara cu o foame de lup, dupa o zi de hrana moderna si precara cum sunt covrigii cu cola si pizza. Durerea de cap, insomnia pot fi semne ca organismul tau a pierdut din forta. Pe langa virusii cu care se ia la tranta, sistemul tau imunitar e cel care, daca e suficient de puternic, detecteaza anomaliile celulare si omoara potentiale celule precanceroase care se aciueaza in organe.

Maine incepe ziua altfel. Cu un mar banal, sau un ceai banal, un pumn banal de alune, un iaurt banal. Si raspunsul corpului tau va fi complex. Vitaminele isi vor face treaba, B-urile te vor scapa de orice urma de comportament depresiv. Vei avea chef de tine cand te vei privi in oglinda. Sa ai dimineti bucuroase!

  • Luana Muresan, Redactor-Sef Femeia.


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus