Studiu despre calitatea grasimilor din alimentatie

Studiul realizat de catre Millward Brown (Marea Britanie) s-a desfasurat in 16 tari, pe 3.200 de respondenti, si si-a propus sa descopere ce parere au consumatorii despre grasimi. Concluzii 59% dintre consumatori NU cred ca grasimile fac parte dintr-o alimentatie sanatoasa; 60% dintre consumatori considera ca grasimile trebuie sa asigure 14% din

Curatenie de primavara

Toxic, totul este "toxic" in ziua de azi! Aerul pe care-l respiri e greu de smog, apa pe care o bei de la robinet (dar ce, tu chiar bei de la robinet? Nu gatesti cu apa din bidon si nu te speli pe dinti cu apa minerala?!) lasa urme noroioase

Cum pacalesti pofta de mancare?

De cate ori nu ti s-a intamplat? Ti-ai pregatit cu atentie fiecare masa, ai mancat sanatos, ai baut multa apa, nu ai consumat nimic intre mese. Dar cand ajungi acasa, te "loveste" pofta de ceva dulce, de ceva prajit, nesanatos si greu digerabil. Pana sa-ti dai seama, ai mancat o tableta

Ce mananci cand esti la menstruatie?

In timpul menstruatiei, corpul trece prin modificari hormonale care te fac mai sensibila: greata, dureri, pierderi de sange. In acele zile, carenta de vitamine si minerale accentueaza simptomele din timpul ciclului. Poti insa acoperi pierderile suferite de organism, prin ceea ce mananci: CALCIU - lipsa lui e responsabila de starile de

Hamburgerii polueaza atmosfera!

Un studiu american citat de Mediafax arata ca hamburgerii sunt cele mai poluante produse din industria alimentara. Cei mai nocivi pentru mediul inconjurator sunt hamburgerii cu carne de vita, precum si celelalte produse preparate din carne de vita. Se pare ca producerea acestui tip de carne este un proces extrem

Sfaturi de nutritie de la Mihaela Bilic

Unul dintre sfaturile autoarei cartii "Traiesc, deci ma abtin" este ca dieta si efortul fizic sa nu fie simultane; cel mai bine este sa tii mai intai cura, si abia apoi sa te apuci de miscare fizica. Cel mai important aspect atunci cand tii o dieta, sustine Dr. Mihaela Bilic,

Alimente ideale pentru micul dejun

Care sunt cele mai bune alimente pentru micul dejun? Conform nutritionistilor, un mic dejun sanatos ar trebui sa contina carbohidrati buni, fibre si proteine. De asemenea, cercetatorii au demonstrat ca oamenii care iau micul dejun sunt mai supli, iar cei care urmeaza o dieta pentru slabit au mai mari sanse

Cura cu suc de legume

Pentru intinerire morcov + rosii + lamaie Betacarotenul din morcov da o culoare placuta pielii si este un antioxidant important in prevenirea imbatranirii celulelor. Asocierea morcovilor cu rosiile bogate in licopen si cu lamaia care stimuleaza productia de colagen face din acest cocktail un veritabil "pahar de tinerete". CURA: Cate un pahar