Alimentul potrivit, la momentul potrivit

Sucul de portocale - in timpul sau dupa micul dejun DE CE? Pentru ca portocalele sunt o sursa de vitamina C (50-60 mg/ 100 g). Sucul de portocale nu trebuie consumat pe stomacul gol, deoarece sunt fructe bogate in acid citric, care irita stomacul fragil si provoaca ulceratii. E bine sa

Cura de castraveti

Castravetele contine 95% apa si este bogat in enzime, vitamine (A, B1, B2, C), sodiu, potasiu, calciu, fosfor, mangan, zinc, molibden si iod. Cel mai sanatos este sa se consume in stare proaspata, in salate. E foarte racoritor in starile subfebrile, diuretic, depurativ in guta, dizolvant al acidului uric si

De ce nu e bine sa mananci dupa ora 19.30?

Seara, daca mananci tarziu, ceasul apetitului se deregleaza si dimineata te vei trezi fara pofta de mancare. Tot ce mananci seara nu se transforma neaparat in grasimi, pentru ca organismul arde calorii si noaptea, insa tot procesul se defasoara mai lent si nu face bine aparatului digestiv. Persoanele care mananca mai

Cura cu must de struguri

Cura cu must de struguri e simpla si gustoasa: incepe cu jumatate de litru zilnic, impartit in trei reprize si servit inainte de mesele principale. Aceasta cantitate trebuie crescuta progresiv cu 100 ml pe zi, pana se ajunge la 2 litri (dupa circa doua saptamani), cantitate care se mentine 2-3

Cum sa mananci mai putin?

In timp ce unii considera ca, in incercarea de a scapa de kilogramele in plus, nu cantitatea de mancare conteaza, ci e important ce anume consumi, noi studii indica faptul ca femeile care micsoreaza portiile de mancare cu 25% reduc implicit 250 de calorii zilnic. Acest lucru le ajuta

In cat timp digeri ceea ce mananci?

  Daca vrei sa nu te simti cu burta plina mult timp dupa ce ai luat masa, alege alimentele care se digera usor. Cu cat digestia este mai rapida, cu atat tu te vei simti mai bine, fara sa ai crampe digestive sau sa-ti fie greu sa te misti pentru ca

Eurovita Multiminerale cu extract de ceai verde

Compania farmaceutica GlaxoSmithKline lanseaza Eurovita Multiminerale cu Ceai Verde, primul produs de pe piata din Romania care combina doze echilibrate de vitamine si minerale cu extractul de ceai verde. Produsul contine: 13 vitamine, 10 minerale, extract de ceai verde si cafeina naturala. Eurovita Multiminerale cu Ceai Verde este un complex

Combinatii alimentare periculoase pentru sanatate

Iata si combinatiile alimentare care ingreuneaza digestia: Carne + cartofi/ paste/ orez Alimentele se digera pe rand, proteina putrezeste, fermenteaza si degaja toxine si gaze. Solutia: la o masa, mananca doar carne, peste, oua, branza SAU cartofi ori orez, ambele tipuri de alimente asociate cu salate. Carne + oua sau carne + lapte Carnea

Ce ascund poftele alimentare?

Pofta de un aliment anume, fie dulce sau sarat, prajit sau rece, nu e o simpla toana. Este un semnal pe care organismul ti-l da atunci cand stocul dintr-o anumita substanta s-a epuizat. Asa ca nu trebuie sa te grabesti sa mananci prajituri, doar pentru ca simti o pofta. Poti